不要給孩子多吃甜食

　　很多孩子喜歡吃甜食。但如果大量進食含糖量高的食物，孩子得到的能量補充過多，就不會產生饑餓感，不會再去想吃其它食物。久而久之，吃甜食多的孩子從外表上看，長得胖乎乎的，體重甚至還超過了正常標準，但是肌肉很虛軟，身體不是真正強壯。

　　甜食吃多了還容易患齲齒，不僅影響乳牙生長，還會影響將來恒牙的發育。所以，千萬不要給孩子多過多的甜食。

　　作者系：上海復旦大學附屬兒科醫院教授，兒童保健專家