1、什么叫12秒自救機會？
在大地震發生前的瞬間，往往有地聲、地光和地面微動，先于強震動12秒鐘左右出現于地表，作為大震即將來臨的預警信號。這些臨震異常現象為人們提供了最后一次自救機會。
地聲78%出現在震前10分鐘內，到臨震十幾秒時聲響最大。據經驗，臨震時往往先聽到“呼呼”聲，接著是“轟轟”聲，繼而為“咚咚”悶雷聲，之后地面開始振動。地光是地殼內噴溢出的氣體，強化了低空靜電場所致，其開頭有帶狀、片狀、球狀、柱狀等到，顏色以蘭、黃、白居多。
歷次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異常現象判斷有大震來臨，迅速采取措施避險而保全了生命。
2、出現預警現象后怎樣果斷避險？
發現地震預警信號之后，作為個人的避險行動應當因時因地采取應急措施，消除一切可能危及生命的不安全因素。
（1）平時要設想好各種避震方式方法，準備好可能的救護藥品及避震器物。
（2）盡可能迅速逃離建筑物，轉移到空曠場地。
（3）來不及逃出時，盡量躲在室內墻角或支撐結構較多的空間部位及器物之下。
（4）迅速切斷電源和煤氣管道。
（5）迅速遠離易燃易爆及有毒氣體源。
（6）避險時要遠離高樓、大煙囪，高門臉、女兒墻、高壓線以及橋梁、隧道、峭壁陡坡或海邊等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。
3、怎樣利用宏觀異常主動避險？
地震發生前會有宏觀異常發生，這就需要我們千方百計地捕捉震前信息，主動避震自防好處很多。
對動物異常，群眾總結了這樣的歌謠：
震前動物有預兆，群測群防很重要。
牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃；
雞飛上樹豬亂拱，鴨不下水狗亂咬；
冬眠蛇兒早出洞，鴿子驚飛不回巢；
兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚慌水面跳；
家家戶戶細留心，分析識別防范好。
對地下水異常，群眾也總結的好：
井水是個寶，前兆來得早；
無雨泉水渾，天旱井水冒；
水位升降大，翻花冒氣泡；
有的變顏色，有的變味道；
天變雨要到，水變地要鬧；
建立觀測網，異常快報告。
除以上異常外，還有植物異常，如花草樹木不合時令開花結果；氣象異常，如嚴寒酷暑，洪澇干旱；電磁異常，如日光燈自亮，電磁器件奇變，收音通訊設備嚴重受干擾；地表形變異常，如地面鼓包，裂縫、塌陷等都可能與地震有關。如發生這些異常現象及時向地方政府及有關部門報告，并及時果斷地采取措施避震，都能起到自我防御作用。
4、在家庭里怎樣避險？
家庭防震的重點，主要是保證在震前震后如何有條不紊地進行家庭自防。歸納起來，大致應采取以下7條措施：
（1）學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。
（2）震前做好震時應急任務的分工，以防震時手忙腳亂，耽誤時間。
（3）確定疏散路線和避震地點。
（4）做好房屋和室內家俱雜物的加固，特別是睡覺的地方要采取必要的防護措施。
（5）落實防火措施，對火爐、煤氣爐、水龍頭、電源等加強管理。儲備好必要的食品。
（6）學會掌握基本的醫療救護技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員和護理方法等。
（7）適時進行家庭應急演習，發現問題及時糾正、彌補。同時要正確識別地震謠言。
5、睡覺時什么姿勢有利避險？
地震時睡眠姿勢不可小看，側身睡眠比仰臥睡眠要有利。因為側身睡眠，地震時落下的灰土不能直接掉下來堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的機會。而仰臥睡眠，地震時灰土可直接落到人的臉上，堵住口鼻，使人悶壓窒息而死。比如，唐山水泥廠的董振明就是一例。董振明和他弟弟地震時同時被壓埋，被人救出后，他弟弟因為是仰臥睡眠，扒出后已經悶死，而董振明因為側臥睡眠而保全了生命。
6、在學校上課的學生怎樣避險？
如果內學校教室為磚平房，地震時坐在離門較近的學生，可迅速從門窗逃出室外。遠離的學生可就地躲在桌椅下面或靠墻根趴下避難。住在高樓里的學生，地震時千萬不要跳樓，也不要到樓梯口擁擠，應迅速躲進走廊等跨度小的空間。同時，大多數學生應就近躲在桌子下面，即使大樓倒塌時也會有生存的空間。
7、在公共場所怎樣避險？
地震發生時，正在公共場所如影劇院、賓館、百貨商場、禮堂的人們，千萬不要慌作一團，更不能造成擁擠現象而堵塞通道。在影劇院、禮堂的人可迅速躲在排椅下。影劇院、禮堂多采用大跨度薄殼結構屋頂，重量輕，震時不易塌，塌下來重量也不大，因此躲在排椅下是比較安全的。在百貨商店，如在樓上，原則上可以向下層轉移，當然一定避免人流涌到樓梯造成擁擠。一般情況下，可就地躲在墻角、立柱或大型商品旁邊。正在電梯上的人應掌握時機迅速離開電梯。
8、正在行駛的車輛怎樣避險？
行駛在空曠地帶的火車、汽車等車輛，在地震時應立即制動，停止行駛，但千萬不要停留在橋梁上、立交橋下、隧道里。同時，應注意地震造成的地面開裂、下陷。坐在車內的旅客，感到地震時應迅速抓緊附近的座椅、欄桿、扶手等堅固物體，防止急剎車的慣性作用而摔倒砸傷。