挑食情況也分年齡段的，就比如，網友liang_xu說：要是在六個月前，我一定選挑食。從開始吃輔食起，到大概一歲半的樣子，晶晶一直是個挑食寶寶。她從小就是個胃口小的寶寶，吃東西總是那幾樣：雞蛋、雞肉、白飯、青菜。
大概在一歲半的時候，晶晶去了一個家庭幼兒園。可能是那個阿姨比較有辦法，又也許是看到別的小朋友都吃得很多很好，晶晶開始不那么挑食了。現在她幾乎每天都能把帶去幼兒園的食物吃完，也能嘗試某些新食物。
原來挑食也并非是絕對的。
搞清類別，有的放矢
據專家的臨床經驗，挑食在幼兒中的發生率很高。由于長期挑食會致使幼兒體形瘦小，或過于肥胖等不正常體型，因此，父母們應該對孩子的挑食惡習引起重視。一般而言幼兒的挑食情況能分為兩大類，純挑食和客觀挑食。
純挑食，即該類的所有食物都不吃，如所有蔬菜。這一類挑食的主因是孩童體質不佳，或疾病在身。若是孩童本來身體就不好，營養不良，脾胃虛，先天不足，則可用藥，如乳酸菌素片等口服藥片來緩解挑食的癥狀；若是因扁桃腺發炎、消化道及胃腸炎疾病恢復期等而引起的挑食，可適當服用開胃藥劑、健脾糖漿等調理性藥劑。
客觀挑食，該類的大部分都吃，但少數不吃，如芹菜、蘿卜等。面對這類挑食孩童，建議父母要多花點心思，通過烹調改善。以芹菜為例，可先用清水涮涮，去味，再加蔥、蒜等，減弱其味道，最后用麻油拌。孩子聞到香味四溢的芹菜，就算嘴里嚷著不吃，眼睛卻早已發出了異樣的光芒……
了解成因，對癥下“藥”
有人說挑食會遺傳，其實不然。多數專家認為，口味還是后天養成的，出生時都是淡的，幾個月后才會慢慢有味覺，所以家庭環境影響是最主要的原因，尤其是以客觀挑食為主的情況。
1、父母挑食。有很多父母自己就挑食，不吃青菜、蘿卜等，因此，一來父母成了“榜樣”，二來這些菜種在家里的餐桌上鮮見，孩子潛移默化中也挑食了。
2、父母過分溺愛孩童，導致幼兒任性，不喜歡吃的食物就不吃。
3、父母工作繁忙，沒有時間好好照顧小孩，便給小孩較多的零用錢，讓小孩隨意購物，尤其是快餐、零食等不夠健康的食物。小孩不健康的飲食機會較多，最終影響正餐，導致挑食。
4、家中長輩較多，小孩喜歡吃什么就拼命塞，往往因此忽視了其它種類的食物。
5、現在一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，隨著副餐的增加，正餐的質量便受到了影響。
面對上述幾種幼兒挑食成因，父母們應該多多了解、關心自己的孩子，而非一味地溺愛或任由孩童隨波逐流。可以嘗試：
1、吃飯時數落孩子不可取。吃飯時數落孩子，影響其情緒，進而影響食欲。
2、零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過多，便會影響到正餐，尤其要忌膨化類零食。
3、飯前不吃糖分高的食物，否則會影響正餐食欲。
4、葷素搭配，豐富口感，均衡營養。由于孩童的味覺敏感，偏好口味美的食物，父母可在烹飪上多花心思，經常變換口味，可適當嘗試茄汁、糖醋等調味。
父母常會出現的誤區
誤解1：有人會覺得小孩胃口很小，所以只吃菜，不吃飯。
事實上：只吃菜，不吃飯，缺乏人體必需的淀粉，會對孩童正常的生長發育有所影響，尤其會影響孩童長高。
誤解2：先葷后素，而葷中又重魚、蝦、蟹，輕家禽、豬牛肉等。覺得魚、蝦、蟹能越吃越聰明，但家禽、豬牛肉等沒什么用，忽視肉類。
事實上：家禽、豬牛肉等肉類也富含各類人體所需的營養成分，對幼兒的健康成長也有極大的幫助。
誤解3：經常帶孩子上飯館用餐。
事實上：上飯館用餐的頻率過高，不僅不健康，更會影響飲食結構。高葷高蛋白，長此以往，營養不均衡，極易造成過胖或過瘦的不正常體型。
奇思妙想，打敗挑食
除了通過醫療、食療來糾正孩童挑食的壞毛病，用一些小游戲和心理暗示，也不愧為切實有效的好方法。
大家團團坐
小朋友們一起吃飯的氣氛很有感染力，其他小朋友若對某種食物都吃得津津有味，那些挑食的小孩看后也會嘴饞，漸漸地，這類挑食孩子也會慢慢嘗試他原本不肯吃的食物了。做游戲
比一比看誰吃得快？雖然這是被用濫的招數，但對小朋友確實很有效。尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。
表揚示范
采取榜樣示范法進行暗示，表揚那些吃飯吃得好的小朋友，從而讓那些挑食的小朋友產生吃飯不挑食的欲望。
善用掩護什錦菜色
將一些食物改頭換面之后，面對那些原本難以下咽的食物，小朋友們也分辨不清了，要調動起他們“金貴”的小胃口也就不那么難了。
蔬果色拉
原料：生菜、胡蘿卜、粟米粒、香蕉、蘋果、梨、酸奶
制作：將各類蔬果切成丁或末，顆粒越小越好，然后放入碗中，再倒入酸奶攪拌即可。
秘訣：這種不用色拉油的色拉，制作起來省時省力。白白的酸奶拌入其中，為蔬果們戴上了“面具”，小朋友難以分辨，自然照單全收。
什錦炒飯
原料：米飯、胡蘿卜、青菜、火腿及雞肉，植物油、蔥花、黃酒、鹽、味素各少許。
制作：將胡蘿卜、火腿、雞肉、青菜切成丁或末后，將雞丁煸炒片刻，再加入少許湯水和火腿丁。燒開后，略微燜燒一會兒，等雞丁熟爛后，放入胡蘿卜丁和青菜，燒煮片刻取出待用；將洗凈的炒鍋里放入少許油燒熱，放入米飯、蔥花煸炒幾下，放入雞肉、火腿及其他原料，加入少許黃酒、鹽、味素一起煸炒至入味即成。
秘訣：色香味俱全的什錦炒飯，將平凡至極的米飯、青菜、胡蘿卜“面目皆非”，多少會引起小朋友的興趣。