育兒提醒：小兒飲涼茶勿隨意 “是藥三分毒”，對于小兒來說更是如此。 就拿板藍根沖劑來說吧，板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，適用于里熱證、實熱證，對于熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根，因其性苦寒，就很容易損傷胃脾，此時，就會出現胃腸道癥狀，如惡心、食欲不振、大便稀薄，甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現，有些患者甚至出現過敏反應。 中藥學講義也告誡我們，對于板藍根，“無實火熱毒者忌用”。涼茶也是一樣的道理，雖然可以祛濕清熱，但必須適時、適量、適體質，否則就會產生一些副反應。 小兒是生機蓬勃、發育迅速之體，其臟腑嬌嫩，形氣未充，生理機能尚未發育成熟，和成人有著明顯的不同，所謂“稚陰稚陽”之體，易虛易實。對于小兒來說，一般成年人可以耐受的涼茶，在小兒就可能耐受不了而出現副反應。強強就是如此，必須益氣、健脾、暖胃，才能改善這種癥狀。 因此，在這里提醒市民，飲用涼茶作為保健是一件好事，但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對于小兒，不宜過量、過長時間飲用涼茶，也不宜飲用不適合體質的涼茶，例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。