材 料
鱈魚50克·稀飯1/2碗·芹菜10克
胡蘿卜20克·干香菇1朵
做 法
·鱈魚洗凈蒸熟后壓碎，芹菜切細末狀，胡蘿卜、干香菇切絲。
·將稀飯加熱，放進鱈魚、胡蘿卜及香菇煮熟，再加少許鹽調味。
·食用時趁熱加入芹菜末即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.鱈魚質地細軟，寶寶較容易消化。
2.鱈魚的魚刺較少，處理起來不但方便，寶寶吃的時候也不必擔心被魚刺鯁到。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
16.5 18 16 282