孩子缺啥
鈣鐵鋅屬于六大營養素中的無機鹽（礦物質），是參與構成人體和生命活動不可缺少的，如果出現了缺乏，就會導致一些癥狀。
“缺鈣”是最常見的一種，其實這種叫法不嚴謹，其最基本原因在于機體缺乏維生素D，進而導致鈣的代謝紊亂，其次才是食物中的鈣量不足，醫學上稱該病為“維生素D缺乏性佝僂病”，好發于嬰幼兒。治療佝僂病最有效的辦法就是在專業醫生指導下使用維生素D，其次才是適當補充鈣劑。
鐵是紅細胞血紅蛋白中重要的原料之一，有些酶如果沒有鐵的參與活性就會很差或者沒有活性。輕度缺鐵時會使小孩智力低下和行為異常、免疫功能差、易患很多疾病、消化吸收功能受到損害如食欲差、腹瀉、體格發育差。嚴重缺鐵的還會發生貧血，出現一系列癥狀如呼吸困難、心速增快、睡眠不好等。
鋅在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它參與體內70余種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的后果，不僅導致生長發育停滯，而且會影響免疫防衛、創傷愈合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會造成智力發育障礙。
啥時要補？
針對正常人來說，不需要特殊補充任何一種，食物是這些元素的最佳來源。平衡的膳食結構基本可以保證人體的需要，只要做到不偏食、不挑食、少吃零食，多數兒童就可以正常生長。而針對一些特殊情況，應該到醫院進行相關檢查，確定是否有某種元素的缺乏，再針對具體情況進行治療。目前，相對最準確的監測方法還是血液檢驗，頭發檢測基本被證明不適宜用于個體診斷，而尿液由于受到各種因素的影響，也不適宜用于臨床。
應該咋補？
一般來說，臨床分為三個步驟：改善飲食→吃強化食品→吃補充藥物。國內多數專家主張“缺什么，補什么”。如果存在兩種以上元素缺乏，盡量應該分開，如果要混合補，則需要一個合適的比例。如果一個孩子明顯營養攝入不足，可視具體情況同時補充。療程不易過長，達到正常即可，過多補充同樣會出現中毒等副作用。
但總體而言，對于一個健康的兒童，按照正常飲食，均衡營養，就可以滿足孩子的生長需要，一般不需要特殊藥品補充。到底要不要補，怎么補，父母們不可人云亦云。每個孩子之間都有差異，適合這個孩子不一定適合另外一個孩子，應該聽取專業醫生的意見，結合孩子的具體狀況，才能補的得當，補的有效。