四大幫手讓寶寶夏季睡也香

　　在每個睡眠周期里面，生長激素都以脈沖形式分泌出來的，所以睡眠對寶寶的生長發育有特別直接的作用。而且睡眠能促進腦的發育，有明顯的益智作用。睡眠還能幫助寶寶很好地儲能，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發展，所以睡眠是相當重要的哦。

　　為寶寶睡眠創造有利條件

　　室內環境　　

　　室內溫度最好在25～26度，濕度為50％～60％，保持室內通風，并關燈，白天拉上窗簾，營造一個夜晚環境。

　　寢具

　　寶寶皮膚很薄，體溫比成人稍高，新陳代謝旺盛，因此容易出汗，要給寶寶準備純棉吸汗的床單、枕頭和汗巾，或者選用柔軟的草席。

　　服裝

　　夏季寶寶的服裝應選擇純棉輕薄的材質，款式最好是方便活動的寬松款式。紙尿褲應勤換，炎熱潮濕的夏季容易引起小屁股尿布疹。

　　入睡好幫手

　　一些小玩具能讓一直吵鬧不休的寶寶安靜下來，給寶寶放胎教時常聽的音樂，或給他講故事也能讓寶寶安靜下來漸漸進入夢鄉。