1、觀察乳房及嬰兒吃奶情況。如果乳房脹滿，用手按時，很容易將乳汁擠出，寶寶吃奶時有連續的咽奶聲，則表示奶量充足。
2、觀察睡眠情況。正常的嬰兒吃飽后會有一種滿足感，能安靜入睡2－4個小時。
3、體重測試。每一兩個月給嬰兒稱一次體重，必要時也可以每周一次。一般6個月以內的健康嬰兒，平均每月增加體重600克左右，或每周不少于125克，只要在這個數字上下應該表示孩子吃得不錯。
4、觀察大便。母乳喂養的嬰兒如大便呈金黃色，似軟膏狀，每天2－4次，表示吃飽了。
5.觀察小便。一個僅用母乳喂養，不添加任何其他輔食的嬰兒，一天如有6次以上小便，而且尿呈無色或淡黃色，說明奶量充足。