不要過度迷信催乳師
在母乳回歸的同時，興起了一種新的職業。即催乳師。催乳師主要是通過按摩等手法，幫助新媽媽們下乳。很多受母乳不足之苦的新生兒家庭，對這樣的服務都頗有期待。一些奶水不暢的新媽媽可以通過按摩的方式疏通乳汁管，但沒有奶水的新媽媽能否通過按摩出乳，并沒有研究可以證實。所以說，催乳師的按摩也許可以幫助新媽媽的乳水更充盈，但是否真能見效還要視新媽媽的個人體質而定。并且，如果催乳師沒有經過專業培訓，胡亂給新媽媽按摩，反而會使新媽媽乳房疼痛，甚至會導致乳腺炎等乳房疾病。因此，就算母乳不足，新媽媽也不要過度迷信催乳師。
催乳需防乳腺炎
很多新媽媽在寶寶一出世就開始催乳，結果乳汁大量分泌，而新生兒食奶量少，剩余的乳汁新媽媽不舍得擠掉，使乳汁滯留在乳房內，壓迫乳腺容易引起乳腺發炎。如果被細菌感染，還可能轉化為化膿性乳腺炎，嚴重影響到正常哺乳。
因此。新媽媽如果催乳千萬不要過急、過猛，并且乳汁分泌增多后，要定時哺乳，每次都排空奶水。如果新媽媽不慎發生乳腺炎，在脹奶階段可及時吸空奶水以消除癥狀。化膿性乳腺炎應停止喂奶，乳頭破裂者要注意保持局部清潔衛生，病情嚴重就要去看醫生。
新媽媽何時催乳
一般來說，分娩之后，新媽媽的乳腺在兩三天內就開始分泌乳汁，但這時的乳汁比較黏稠，略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌侵害大約在產后第四天，乳腺才開始分泌真正的乳汁。因此，在產后第三天開始給新媽媽催乳是比較適宜的。它既能為初乳過后分泌大量乳汁作準備，又可使新媽媽根據下乳情況，隨時控制催乳湯的飲用量。新媽媽若是身體健壯，且產后初乳量較多，可適當推遲喝催乳湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免乳房過度充盈乳汁淤積而不適。若產后各方面情況比較差，可適當早些進行催乳，進食時應根據身體狀況而定，防止胃腸負擔過重而出現消化不良。