寶寶貧血晴雨表
如果你發現寶寶有如下的變化，就應帶孩子及時就診了：
1看面：貧血寶寶常常精神不振，面色蒼白，眼瞼結膜顏色發淡，口唇及舌淡紅色或蒼白。
2看行：貧血的寶寶常容易累，活動也往往較少。
3看吃：食欲下降也是貧血寶寶的一個特點。
4看病：因為免疫力功能降低，所以更易患各種感染性疾病。可能細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶貝準逃不掉。
細心呵護吃鐵劑的寶寶
算算寶貝的需鐵量：正常嬰兒自生后4個月至3歲每天約需鐵1mg/kg，早產兒因為生長速度快，需鐵量較多，約為2mg/kg，各年齡小兒每天攝入總量不宜超過15mg。例如：一個50天的早產寶寶體重50kg，他每日所需鐵為10mg。
最佳服藥時間：口服鐵劑最好在兩餐之間，既減少對胃粘膜的刺激，又有利用吸收。
促進鐵吸收的最佳途徑：同是服用維生素C可促進鐵的吸收。富含維生素C的食物有：菠菜、番茄、菠蘿、草莓、柑橘等。
寶寶何時康復：一般治療約2周后，血紅蛋白相應增加，臨床癥狀亦隨之好轉。如使用3周后，仍無效，應考慮是否有診斷錯誤或其他影響療效的因素。鐵劑一般使用至血紅蛋白達到正常水平后2個月左右再停藥，以補足鐵的貯存量。
寶寶廚房補鐵
1、多吃一些含鐵食物和適合嬰幼兒的鐵劑強化奶制品。
2、防止吸收不良和小兒長期慢性腹瀉等消化道疾病。
3、合理搭配食物，如肉食、維生素C等，能促進鐵吸收，食物搭配不合理可能降低鐵吸收。植物纖維、雞蛋、牛乳、茶、咖啡等能抑制鐵吸收。
4、其他維生素和微量元素的妙用。維生素E作為一種抗氧化劑，有維持紅細胞膜完整性的作用，另外早產兒常常有銅缺乏，銅與銅藍蛋白結合可促使鐵的吸收，儲存與釋放。
富含鐵的食物有：豬肝、黑木耳、海帶、糠蝦、白子魚、山藥、綠紫菜、紫菜、菠菜、芹菜等。
富含銅的食物有：肝、牡蠣、龍蝦、堅果等。
富含維生素E的食物有：各種植物油。
愛心提示：
對早產寶寶從2個月左右就應該給予鐵劑，以預防貧血發生。如果寶寶的血紅蛋白在100g/L以下，就需要給予鐵劑治療。
相關鏈接：診斷寶寶貧血金標準
所謂貧血，就是紅細胞數減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，只有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由于嬰兒期造血系統不完善，會出現短暫的自限性生理性貧血，2－3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月后會逐漸恢復到正常，寶寶年齡不同診斷的金標準也不同。
血液蛋白含量（Hb）
新生兒Hb＜145g/L
出生1－4個月Hb＜90g/L
4－6個月Hb＜100g/L
6個月－6歲Hb＜110/L
符合上述一條金標準的孩子，再結合容易發生貧血的危險因素（如早產）以及寶寶的日常表現，就可診斷貧血。