補鈣是否影響其它營養汲取

　　給孩子補鈣，一些父母會擔心服用鈣劑會影響其它營養素的吸收。而且對于補鈣能否影響其它營養素吸收的問題，目前研究報道尚不多。

　　其實，鈣是一種安全的營養素，由于人體內有自行調節機制，可將多余的鈣排泄出去，所以適當應用一般不會引起鈣在體內過多蓄積，也不會干擾其它營養素的吸收。

　　凡事有個度的問題，如果鈣攝入量過大，除了可以發生不良反應外，還是會影響到其它一些營養素的吸收。有研究表明，醋酸鈣就能夠嚴重抑制微量元素鋅的吸收，營養缺乏性疾病常常結伴而生，例如小兒佝僂病主要是由于鈣營養不足所引起的，但卻常伴有小兒缺鐵性貧血發生。因此，在補鈣時要注意掌握適量的原則，對已經明確有其它營養素缺乏的人，不能只注重補鈣而忽視了其它營養素的補充。