到了懷孕中期，除了腹部增大外，作為身體適應順利分娩的一個重要組成部分，髖部也在變寬。松弛素和孕激素使關節松弛，利于骨盆更容易分開。全身也受到影響，使人感到比以前更柔韌，平衡功能受到影響，拳握不緊。
你不能防止這個不可避免的變化，適當鍛煉能改變整個肌肉張力。比平時更小心地、有意識更慢一些撿拾易碎的物品。