不少孩子在進托兒所或幼兒園，甚至上小學后都會出現一種現象，表現為跟熟悉的家人（主要的依戀者）分開后產生過分焦慮，比如哭泣、擔心分離后自己或家人會出現意外遭遇不測、不跟小朋友玩、獨處，嚴重的時候會影響到吃飯和睡眠。吃飯方面表現為進食少或不進食，而睡眠上則表現為入睡困難，容易轉醒或早醒。有些孩子還會表現出身體癥狀，頭痛、腹痛、嘔吐甚至大小便在褲子上。
造成分離焦慮的原因：第一，母親照顧過多，從出生一直過分關注。什么事都替他做，孩子就沒有處理自己日常生活的能力。第二，因為家人對孩子過分寵愛，使他產生依賴，這種依賴不僅僅是日常生活的依賴，更多的是心理上的依賴。第三，孩子得不到關注，或父母親心理忽視。第四，家庭矛盾或生活事件的發生，父母吵架，觀點不一致，家人重病或死亡等。
針對這些現象，可以做以下的處理：首先，要教育孩子正確地認識分離，不必害怕、擔心，找出原因，并有針對性地解決。其次，分散注意力。當他產生過分焦慮的時候，把他的注意力轉移在幼兒園的活動中，淡化在家里跟依戀者的一些活動。再次，強化孩子的行為。當他出現了良好行為的時候，比如哭的時間減少了，主動上幼兒園了等，就要強化這種行為，買個小玩具，吃一次肯德基等等作為獎勵。最后，當他的焦慮情緒影響到睡眠、進食，影響到日常活動時，可以適當考慮用抗焦慮的藥。
（作者系：上海市心理咨詢中心兒童行為研究室主任、教授）