媽媽和寶寶之間短暫偶爾的分離，是寶寶成長過程中一個自然、積極的組成部分。如果父母能夠有效合理地處理這一時刻，讓寶寶感到舒服、有安全感，這種分離是不會造成任何傷害和負面影響的，反而會對寶寶的獨立、自信心的提升有很多好處。
如何和寶寶快樂分離呢？送上9大妙法，供你分享！
NO1 時間掌控
雖然對父母來說，與寶寶分離最困難的時期是嬰兒期，但對于六個月以下的寶寶來說，反而會在沒有父母在身邊的情況下，平靜地、獨立地過一兩個晚上(特別是不是母乳喂養的情況下)。
這是因為，寶寶頭腦里還沒有“物體永恒性”的概念——即你不在他的視線里，但仍然客觀存在。但是到了七八個月的時候，寶寶開始對你的離開有所察覺。所以，這個時候的寶寶開始有了分離焦慮感。這種焦慮感會一直持續到一周歲生日左右，所以，如果寶寶這種焦慮感很嚴重的話，近期不要安排旅行之類的活動。如果寶寶正在經歷一些成長過程中的變化，比如斷奶，增添輔食，最好一直陪在寶寶身邊，暫時不要離開。
NO2 環境營造
一切要讓寶寶感到熟悉。盡可能地讓寶寶和一些自己很熟悉的人在一起——比如祖父母、保姆等。如果寶寶在遠離家門，身處不熟悉的地方，也盡量讓他和自己的小玩具，或者隨行的小伙伴在一起，保證寶寶的好心情。對于小寶寶來說，習慣成自然的日常規律尤其重要，四個月的寶寶還無法理解為什么媽媽不和自己在一起，你所能做的就是，要讓寶寶的日常生活規律保持一致，舒服自然的環境讓寶寶暫時忘記你的離開。
NO3 夢想水晶
時刻賦予寶寶希望。一直以來，寶寶最信任的就是父母了，所以你要提前給寶寶一些“夢想”，然后要說話算話，說到做到，這才對得起寶寶對你的信任。對于3歲以下的寶寶來說，父母離開之前的兩三天準備就已經足夠了。
不要以為寶寶太小，理解能力還不夠，就不給出離開的解釋，你的語氣、語調和態度，會給寶寶傳遞一些信息，比如，“媽媽要離開寶貝兒幾天，等媽媽回來，會給寶寶帶一個好大的毛毛熊！”從某種程度上，讓寶寶理解你的心意和話語的含意。
NO4 場景預測
不論寶寶是跟著叔叔去動物園，還是和阿姨做家務，都要強調，沒有媽媽陪在身邊，也是非常快樂的。要關注寶寶的分離焦慮感，你可以對寶寶說：“我知道寶寶要和奶奶一起去玩了，如果想媽媽的話，就告訴奶奶，我想奶奶肯定會給你一個大大的擁抱，然后還會和你一起打電話給媽媽！要開心一點啊，這樣媽媽才開心！”
NO5 提前排練
在你第一次不帶寶寶外出旅行之前，要提前排練幾遍，幫助寶寶逐漸學著適應分離。一周嘗試著幾個晚上不在寶寶身邊，如果事實證明不現實，嘗試著偶爾一次讓寶寶在奶奶家過夜，或者讓寶寶和保姆單獨過幾個下午，這樣也可以幫助寶寶為較長時間的分離做好心理準備。當然，如果寶寶已經上了幼兒園，那事情就好辦了，他早就已經習慣了和你暫時的分離——他知道，就算你不在身邊，最后總是會回來的，如果寶寶實在離不開你，還是暫時擱置吧！寶寶的快樂最重要。
NO6 經常“再見”
如果你每次離開寶寶的時候，比如去洗手，去做飯，都對他說再見，他會慢慢地懂得，再見之后的一段時間里，他會看不到媽媽，但最終媽媽還是會回來的。如果你總是在他沒有心理準備的情況下消失，當他察覺的時候，發現你不在，那可要闖禍了！
NO7 無聲勝有聲
離開寶寶的時候，最好給他留下一些你的貼身東西。他會對著錄像帶里你的臉微笑，會目不轉睛地擺弄著你的照片，或者在你的大衣服里甜甜的睡著，就好像你還在他身邊一樣。
NO8 歸來倒計時
寶寶兩歲之后，時間觀念日益成熟。他會饒有興趣地在日歷上圈上你離開家的日期，然后鄭重其事地在你承諾返回的日期上按個小手印，倒計時開始！還有一個方法，走之前給寶寶留一袋子神秘禮物，告訴寶寶，每天拿出一個，禮物拿完了，媽媽就回來了！記住一定要算仔細日期，千萬不要少禮物啊！
NO9 萬里傳情
離開家之前，就給寶寶寫些漂亮的小卡片，然后到郵局寄出去，寶寶會在你離開家的這段時間里接到你的甜蜜問候。
如果寶寶會玩電腦了，還可以給寶寶發漂亮的電子卡片，讓看護人幫助寶寶接收。當然，不管什么年齡段的寶寶，電話溝通是必不可少的，咿咿呀呀的電話傳情，可以有效地緩解相思之苦，不過如果寶寶聽到你的聲音就大哭不止，趕緊說再見，讓看護寶寶的人帶他出去透透氣，轉移一下注意力。
溫馨提醒：
很多寶寶為了吸引你的注意力，會在你回家的時候給你一些小小的失落。比如好久沒犯的老毛病又回來了——吮指，本來進展順利的尿盆訓練貌似退步了很多。不過，這些都是小CASE，就像寶寶和你分離的恐懼一樣，很快會過去的。和寶寶一起聊聊分開之后的心情，小別勝“新生”啊！