妙配食物,寶寶胃口開

  寶寶對吃很是挑剔,他們喜歡吃自己喜歡的食物,對于不喜歡的連碰都不會碰,如果媽媽硬要他吃點,他馬上以不吃來“要挾”。這樣的寶寶肯定無法獲得均衡的營養,但媽媽們也不要著急,不妨來個“飲食重組”,或許一個小小的改動,就能讓寶寶胃口大開呢!

  ·6個月-2歲寶寶的飲食搭配

  1、肉糜、菜末配爛糊面;
  2、雞蓉、碎青菜配稀飯;
  3、香蕉配麥片羹;
  4、土豆泥拌魚肉泥;
  5、清蒸四季豆蘸花生醬;
  6、花生醬或者鮮奶酪涂小塊面包。


  ·2-3歲幼兒最喜歡的食物搭配

  米飯
  1、南瓜、雞茸、山藥飯;
  2、雞肉丁、黃瓜丁、香菇丁、土豆丁什錦炒飯。


  菜肴
  1、枸杞、荸薺、百合炒魚肉;
  2、芝麻、蝦皮、肉糜土豆餅;
  3、青豆、胡蘿卜丁、土豆丁燴鴨肉丁。


  湯類
  1、胡蘿卜泥、雞茸、豆腐羹;
  2、青豆泥蛋羹


  點心:
  1、青菜、黑木耳、豬肉、鵪鶉蛋、開洋、豆腐衣六味小餛飩;
  2、洋蔥、土豆、牛肉包。