通常寶寶在10-12個月時已具備斷奶的基礎,因為寶寶逐漸適應母乳以外的食品,加之9-10個月時,寶寶已經長出幾個切齒,胃內的消化酶日漸增多,腸壁的肌肉也發育得比原來成熟,是讓寶寶斷奶的最好時機。如果未能把握住,斷奶時間越晚,寶寶戀母的心理越強,以致造成只肯吃母乳而不肯吃粥、飯和其他斷奶食品。
選擇在讓人感覺舒適的時節,如春末或秋涼。這時,生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。如果天氣太熱,寶寶本來就很難受,斷奶會讓他大哭大鬧,還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉;天太冷時則會使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的斷奶月齡正逢此時,最好向后延遲一下。
雖然寶寶斷奶后會使媽媽松一口氣,但卻可能由于永遠失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感,心里有些難過。所以,媽媽從第一天給寶寶喂奶的時候就應這樣去想,有一天寶寶不需要我,是因為他很健康,正在邁向一個生長新階段,應該為此感到欣慰和驕傲。
一定要從4個月起,按月齡及時適當地給寶寶添加斷奶食品。在給寶寶吃斷奶食品時,可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂寶寶,讓他們知道除了媽媽的乳汁還有很多好吃的。這樣寶寶到10-12個月時,不僅咀嚼能力已充分得到鍛煉,同時還鍛煉了他們用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣,接受用這些東西進食。寶寶會逐漸淡忘媽媽的乳頭,不再像從前那樣迫不及待地需要。
從10個月起,每天先給寶寶減掉一頓奶,斷奶食品的量相應加大。過一周左右,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶消化和吸收的情況也好,可再減去一頓奶,并加大斷奶食品量,依次逐漸斷奶。
由于一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀,所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,所以,他不會特別在意媽媽,但當早晨和晚間時,寶寶會對媽媽非常依戀,需要從吃奶中獲得慰藉,因此不易斷開,在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶,直至過渡到完全斷奶。
吃慣母乳的寶寶,不僅只是把它作為食物充饑,而且對母乳有種特殊的感情,因為它給寶寶帶來信任和安全感,所以斷奶不是說斷就能斷掉的,更不可采用倉促及生硬的方法。如讓寶寶突然和媽媽分開,或是一下子停乳,以及在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等東西嚇唬寶寶,這樣做只會使寶寶的情緒陷入一團糟,因缺乏安全感而大哭大鬧,不愿進食,引起脾胃功能紊亂,導致食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安,從而影響生長發育,使抗病能力下降。
在斷奶的過程中,媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變,又要采取果斷的態度,不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次或幾天未斷成,又突然斷一次,接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩,夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。
斷奶期間,媽媽還要對寶寶格外關心和照料,并花費一些時間來陪伴他,撫慰寶寶的不安情緒。