夏天易缺鈣，給寶寶吃什麼好？

臨床醫生發現，每到夏季，不少孩子就出現缺鈣癥狀，缺鈣程度輕的患兒會發生盜汗、易驚、煩躁不安，如果缺鈣嚴重便會影響骨骼、智力的發育。此外，如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，很容易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。 

　　專家建議：夏季要及時給兒童多吃些富含鈣質的食物，如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等。另外，應多曬太陽以促進鈣的吸收，但曬太陽時應在陽光不太強烈早晨進行。