生產后要開始喂母乳了,但該怎么喂?相信對于初次當媽咪的你,一定非常的困惑,以下我們要對媽咪開始授課啰!
該怎么哺喂母乳?
采取最舒適的坐姿,坐于有靠背的椅子或床上,如坐臥床上,背后可以拿枕頭做支撐,再放一兩首寶寶和你都喜歡的音樂,在愉快舒服的氣氛下輕松哺喂。先將寶寶的身體、頭靠在你的手臂上,并托住寶寶的臀部,以C型方法握住乳房,以乳頭確碰寶寶上唇,誘發寶寶的尋乳反射,耐心等寶寶張大嘴巴,再輕柔的將乳頭及乳暈放入寶寶嘴里,使寶寶的嘴含住乳頭及乳暈。
哺喂時應注意事項
★ 喂母乳時,寶寶的舌頭應放在乳頭下方。
★ 手握住乳房時,避免手指壓迫乳暈,使嬰兒不易含乳且影響乳汁的流速。
★ 刺激寶寶尋乳方法,最好是以乳頭觸碰嬰兒的上唇。
★ 避免乳頭疼痛與破皮,正確的吸含方式為:每次哺喂寶寶時,將寶寶抱靠近乳房,以避免過度拉扯乳頭而受傷。經常更換姿勢可改變受力點,以減少固定姿勢受力點集中,而造成乳頭酸痛的問題。
哺喂母乳的時間
★ 產后盡早開始哺喂母乳,把握新生兒第一清醒期(即產后1小時內)采母嬰肌膚接觸,可在不匆促情況下,讓寶寶尋乳。
★ 以嬰兒需求主導喂食,配合寶寶需要時彈性喂奶。
★ 盡可能在嬰兒清醒時哺喂,每次喂食時間長短不一;避免嬰兒在哭泣時喂食(哭泣為嬰兒餓過頭表現)。
寶寶吸吮時間差異性很大,大部分為5~20分鐘,但也有的較長些,請不要太在意,只要注意寶寶飽足的反應即可。
喂母乳的姿勢
以下介紹的喂奶姿勢可供媽咪參考,媽咪可多和寶寶嘗試、調整喂奶姿勢,只要是兩人都感到舒適的姿勢就是最好的姿勢,不必拘泥于以下喂奶姿勢喔!
1、臥姿/躺姿
媽咪側躺在床上,背部與頭部可墊枕頭,同一側的手可放在頭下,另一雙手抱著嬰兒頭部及背部,使嬰兒貼近乳房。如果要換喂另一側的乳房,可先調整身體使另一側乳房靠近嬰兒,或與嬰兒一同翻身后再喂。
適用對象:適用于媽咪坐月子期間,或是半夜嬰兒肚子餓時,可直接在床上喂母乳,甚至邊喂邊睡。
2、搖籃式抱法
讓手肘當作嬰兒的頭枕,手前臂支撐嬰兒的身體,交嬰兒的一只手繞到媽咪的背后,一只手在媽咪胸前,讓嬰兒的肚子緊貼著媽咪的腹部,且身體與媽咪的乳房平行。無論在床上或椅子上,都可采用這個姿勢,讓媽咪隨時隨地喂奶。如果坐在椅子上,可在背部放置枕頭,減輕背部的壓力,亦可在雙腳下勢小椅子。
3、橄欖球式抱法
媽咪以虎口托住嬰兒的頭部,另一只手臂支撐嬰兒的身體,使嬰兒呈現頭在媽咪胸前,腳在媽咪背后的姿勢,采取這個姿勢時,可在寶寶身體下方墊枕頭或是較厚的棉被,使嬰兒的頭部接近乳房,并協助支撐嬰兒的身體,讓媽咪不必花力氣抱起嬰兒,減少肩膀酸痛的情形。
適用對象:適用在雙胞胎、嬰兒含乳有問題、乳頭較短或凹陷,或是乳房較大的媽咪,因為這個姿勢可使寶寶較容易碰觸到媽咪的乳房,并吸吮到乳汁。另外,由于嬰兒的身體被媽咪像抱著橄欖球一樣抱住,不會碰到媽咪的肚子,也適用于剖腹產的媽咪。
4、修正橄欖球式抱法
這個姿勢與搖籃式抱法很類似,不同的是要讓嬰兒的身體橫過媽咪的胸部,吸靠頭這側乳房。
適用對象:新手媽咪、剛出生的嬰兒,或是非常小、生病的嬰兒,因為此一抱法可讓媽咪清楚觀察到嬰兒的含乳狀況。
正確的含乳姿勢
母乳是由乳房的腺體組織制造,經由輸乳管輸送并儲存在輸乳竇,也就是乳暈的位置,而后再由輸乳管送到乳頭,因此,正確的吸奶方式是同時含住乳頭及乳暈。當嬰兒同時含著乳頭及乳暈時,他的下嘴唇會翻起來,嘴巴會張得很大;假使嬰兒只含住乳頭,他不僅無法順利吸到乳汁,媽咪的乳頭也會有疼痛、破皮或裂開的情形。
如果寶寶沒有順利地吸吮到奶水,媽咪的奶水沒有移出到體外,久而久之,也會阻礙奶水的分泌,提供下列方式幫助媽咪觀察寶寶是否吸到奶水:
嬰兒慢而深地吸吮:嬰兒一開始吸吮的迅速可能很快,大約一秒鐘兩、三次,但是當寶寶吸到奶水時,吸吮的動作會變慢,大約一秒一次。
嬰兒有吞因的表現;你可以看到或聽到嬰兒的吞咽動作或是聲音。你會觀察到嬰兒有這樣的動作循環;吸吮→放開→暫停(吞咽)。