日常生活中，不少年輕的父母不讓孩子練習爬行，寧可自己抱著，生怕孩子爬行時弄臟自己或傷著身體。其實，只要細心照看，爬行非常有益于孩子身體健康。
每個孩子呱呱墜時只能保持仰臥的體位，從最初“受制于人”到后來獨立行走，中間必定經過“爬”這一環節。而且多數孩子喜愛爬，即使到了已經直立走路時，仍不忘情于爬。爬，看來是一種很簡單的活動，但對嬰兒來說并不簡單，要做一番努力才能完成。爬行對嬰兒的各種能力發展非常重要，絕不能錯過，直接學走。
對于兒童，爬是一種極好的全身運動，它能促進身體各部位的生長發育。
當孩子在爬行的過程中，頭頸抬起，胸腹離地，用肢體支撐身體的重量，這就鍛煉了胸腹背與四肢的肌肉，并可促進骨骼的生長，為日后的站立與行走創造了良好的基礎。此外，爬行對孩子來說是一項較劇烈的活動，消耗能量較大。據測定，爬行時要比坐著多消耗一倍的能量，比躺著多消耗兩倍能量，這樣就有助于孩子吃得多、睡得好，從而促進身體的生長發育。
爬行對孩子心理的發展與智力潛能的開發也有較大的促進作用。
當孩子在襁褓是時，視聽所及范圍很小。坐著或躺著，視聽范圍略有擴大，但得到的刺激仍然不多。而當孩子在爬行時，所接觸的范圍擴大了，由所躺的地方擴大到整個床，以至整個房間。嬰兒的空間位置發生了變化，能夠正面面對世界，能主動接觸和認識事物。這一切，有利于嬰兒聽覺、視覺、平衡器官以及神經系統的發育。同時，爬行大大擴大嬰兒的認識范圍，為嬰兒建立、擴大和深化對外部世界的初步認識創造了條件。姿態由靜到動，范圍由點到面，視覺與聽覺因而發展了，思維、語言與想象能力也相應地得到發展與提高。爬行對嬰兒腦部的發育、空間概念的建立具有特殊意義。
現代醫學研究認為，爬行訓練是預防兒童成長期的感覺統合失調的重要手段。
感覺統合是一種本體感覺。人們平時學到的一切技巧都是憑本體感覺，良好的本體感覺歸功于大腦神經統合視、聽、觸等感覺而又能靈活地支配身體各部位肌肉的協調活動。爬行訓練對控制眼、手、腳的協調有極大的益處，通過爬行訓練，可以促進嬰兒大腦的發育，開發兒童的智力潛能。
此外，有的研究人員通過對學會爬和沒學會爬的同齡嬰兒的對比觀察發現，會爬的嬰兒動作靈活、敏捷、情緒愉快、求知欲高、充滿活力；而爬得少或不會爬的嬰兒，由于接觸新鮮事物少，謝謝顯得較為呆板、遲鈍、動作也緩慢些，且易煩躁。在以“爬”為主的治療過程中發現，爬得好的，走起來也好、學說話也快、認字與看讀的能力也強。為此，他們認為爬可促進大腦發育，并主張幼兒爬得越早越好。
所以，父母應利用多種條件讓寶寶練習爬。
一般嬰兒能夠自如翻身就有了學爬的機會，開始他只能趴著玩但不能和前爬，或者是在原地旋轉及向后退，此時父母可有意識的教嬰兒練習爬。將嬰兒俯臥在床上，媽媽在嬰兒前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等，吸引孩子的注意，并不停地說：“寶寶，小鴨子叫了（或小熊敲鼓了），快來拿啊！”爸爸在身后用手推著嬰兒的雙腳掌，使其借助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以后逐漸減少幫助，訓練嬰兒自己爬。開始爬時嬰兒可能很費力，腹部離不開床面，大人可用一條毛巾放在他的腹部，提起腹部讓他練習手膝爬行，漸漸會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行。
嬰兒練爬的方法
定向爬：嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當的地方，吸收他爬過去取。待嬰兒快拿到時。，再放遠點。如果嬰兒開始不會前進，成人可以用手撐抵他的腳掌，幫助他前進。
自由爬：整理一塊寬敞干凈的場地（地面上應鋪上棉毯或席），拿開一切危險物和臟物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內活動，以免意外。
轉向爬：即先將有趣的玩具給他玩一會，然后將玩具當著他的面，藏在嬰兒的身后，引誘他轉向爬。
爬行的注意事項
1.要培養寶寶的興趣。教爬時要選擇情緒好的時候，不能讓他厭倦。
2.要有足夠大的爬行空間。
3.父母在有耐心，不能急躁。
4.注意飲食后不宜立即練習。
5.每次練習時間不宜過長，為10分鐘左右，貴在堅持。
讓寶寶多多地練習爬行吧，爬出健康，爬出智慧。
摘編自《媽咪寶貝》