解讀汗寶寶
出汗是人體的正常現象，然而寶寶出汗與大人有所不同，總是讓媽媽們擔心。究竟哪種情況正常，哪種不正常呢？媽媽們還真需要了解清楚。
出汗對人體有什么作用？
在人的身上長有兩種汗腺：分布在腋窩等處的大汗腺和遍布全身的小汗腺。當氣溫或體溫升高時，人體通過這些汗腺分泌出來的水分就是汗液。人身上的小汗腺約有200萬～500萬個，每平方厘米就有120～130個，前額、鼻尖等部位的汗腺達180個以上，所以這些部位出的汗也就比較多，有時還能形成汗珠兒。
當人體處于高溫環境時，便通過生理調節大量出汗，而汗液的蒸發則帶走體表的熱量，使體溫不至于因外界的高溫而升高，從而保持了體溫的恒定，避免中暑。因此，出汗是人體為適應外界高溫環境而出現的保護性反應。此外，汗液還可以使皮膚角質柔軟，有滋潤皮膚的作用。汗液還可以排泄代謝廢物。
寶寶為什么比大人愛出汗？
相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布也較多，并且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層對植物神經的抑制功能差，所以，寶寶對冷熱的自我調節能力比較差。即使在晚上睡眠時，植物神經依然處于興奮狀態，所以寶寶剛入睡時也很容易出汗。
什么是寶寶正常的出汗呢？
寶寶正處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，而且活潑好動，因此出汗常比成人多。他們在活動、吃奶過急、玩得興奮時就特別容易出汗。
引起出汗的原因排除以后，出汗的現象就消失了。汗出得多少并沒有什么標準來衡量，主要是看寶寶出汗的同時有無其他伴隨的癥狀和不適。
為什么有的寶寶不愛出汗呢？
寶寶不愛出汗，可是寶寶平時并沒有任何異常的病癥，那就是還算正常的情況。也有一種罕見的疾病叫先天性閉汗癥，主要是汗腺發育不良或遺傳造成的無汗腺，目前還沒有特別有效的治療方法。
不經常出汗，這對于寶寶的健康有害無利，汗腺不暢，就喪失了一條重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防線。因此，從順應四季節律和生命規律出發，該出汗時就要出汗。所以不出汗的寶寶，要及時就醫。
出汗多了對寶寶有什么影響？
由于汗的主要成分為水，同時含有一定量的無機鹽和微量元素，所以大量出汗對人體的水鹽代謝產生顯著的影響，同時對微量元素和維生素代謝也產生一定的影響。出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素。可能引起缺鋅，從而導致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。兒童在生長發育的過程中，對于鋅的需求量比較大。爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外，寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水，保證代謝的需要。
寶寶多汗是什么原因引起的？
醫學上把寶寶出汗多的現象稱為“多汗”，有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。
大多數寶寶出汗屬于正常的生理現象，醫學上稱為“生理性多汗”，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。
比如：
氣候炎熱或室內空調溫度過高而致寶寶多汗；
寶寶游戲、跑跳、劇烈的運動后出汗多；
寶寶衣服穿得過多；
晚上被子蓋得太厚，使寶寶過熱而出汗多；
吃了辛辣刺激性的食物，如辣椒等也會導致多汗。
寶寶多汗，父母不必過分擔憂，首先應該積極尋找寶寶多汗的原因。如果是生理性多汗，只要去除導致寶寶多汗的外界因素就可以了。
引起寶寶出汗的疾病有哪些？
有些寶寶出汗是由于生病引起的，病因比較復雜。常見有以下幾種。
兒童肥胖癥：肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。
佝僂病：多汗是佝僂病活動期的重要特征表現，通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、方顱、前囟門增大且閉合延遲等表現，頭部出汗較多。
心肺疾病：先天性心臟病、肺炎合并心衰的患兒也常常會大量出虛汗。
結核病：患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，稱為“盜汗”。同時還伴有胃納欠佳，午后低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現，有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等癥狀。
低血糖：空腹時多汗應考慮低血糖癥。表現為不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發冷。
藥物性多汗：吃退熱藥過后，引起大量出汗。
急慢性感染性疾病：傷寒、敗血癥、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病疾病等也常有大量出汗的表現，通常要請醫生鑒別。
判斷寶寶病理性多汗，除必須結合病史、體征分析以外，還應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結論，隨便給寶寶用藥。如果發現寶寶有上述表現，可以帶寶寶上醫院檢查，以便及時正確診斷。
怎樣護理多汗寶寶？
多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。
● 穿純棉質地內衣
純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
● 調節室內溫度
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。
如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。
● 衣服及被子不可太厚
寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強寶寶的抵抗力。
● 勤洗澡
勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。
● 及時更換衣物
衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗后要及時換上干爽內衣。
● 多喝水或湯
出汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。父母也可做紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。
文/LILY 指導專家/煤炭總醫院兒科副主任醫師 王福霞