甲型H1N1流感主要通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入后就會被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式間接傳播，通過手接觸最多。所以要勤洗手。
甲型H1N1流感和普通流感不同，主要攻擊群體是青壯年。另外，慢性病患者和孕婦的自身抵抗力低，也要多加防護。
戴口罩預防到底有沒用？
孕媽媽要明白，甲型H1N1流感主要是靠飛沫傳播。所以出門孕媽媽戴口罩還是有用的。尤其在地鐵、車站這種人群密集場所。但普通口罩也只是“攔截”,不能“消滅”.專家正在研制專用的“防流口罩”.
孕媽媽得了甲型流感怎么辦？
發病最初72小時是最佳救治期。所以千萬不要大意。發熱感冒咳嗽的，都要提高警惕，及時主動去看醫生，為了腹內的寶寶，該觀察的觀察，該隔離的隔離，好好配合治療，會很快痊愈的。
孕媽媽怎樣預防甲型H1N1流感？
孕媽媽們預防甲型H1N1流感，首先養成良好的衛生習慣，作好個人防護是關鍵。
（1）孕媽媽要勤洗手。
（2）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
（3）孕媽媽感冒發熱時到公共場所一定要自覺戴口罩，這既是愛護腹內中的寶寶，也是尊重他人的表現。
（4）盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
（5）孕媽媽保證充足睡眠、合理營養。
（6）孕媽媽生活的環境中，保持家庭和工作場所通風。
（7）避免接觸流感樣病例，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護（如戴口罩）。
（8）如出現流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當地疾病預防控制機構。