常吃豬血,有益寶寶生長

  豬血是一種良好的動物蛋白,每100g豬血中含蛋白質12.2g,與瘦豬肉、雞蛋的蛋白質含量差不多。含有人體所需的8種氨基酸。


  豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解后,可產生一種能消毒、滑腸的分解物。這種物質能與侵入人體內的粉塵和有害金屬起生化反應,最后經消化道排出體外。所以豬血是抗癌保健的佳品。


  豬血中還能分離出一種叫“創傷激素”的物質,這種物質可將壞死或損傷的細胞除掉,并能為受傷部分提供新的血管,從而使受傷組織逐漸痊愈。


  豬血還具有補血功能,每100g豬血中含鐵8.7mg,比豬肉松、羊肝、牛肝的含量都高。


  所以,父母可時常給幼兒一些豬血吃,對兒童生長發育和成年后健康讀有益處。常見的做法是和豆腐一起燉成紅白豆腐給寶寶吃。