3個月內不要咸
3個月內的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分已經足夠了。3個月后，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。6個月后食鹽攝入量也不要超過每日1克。
1歲以內不要蜜
研究發現，約10%～15%的蜂蜜中能檢驗出肉毒桿菌，這種細菌可產生毒力很強的肉毒桿菌毒素。1歲以下的嬰兒腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，可有效抑制肉毒桿菌，故食蜂蜜無妨。
3歲以內不要茶
茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質，影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發多動癥。因此，3歲以下的幼兒不宜飲茶。
5歲以內不要補
5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致個子矮小。外來激素還能干擾兒童自身的內分泌系統功能，導致性早熟，女孩乳房增大、初潮過早；男孩陰莖增粗、睪丸增大、胡須生長。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
10歲以內不要腌
10歲以內的兒童不宜吃腌制食品，其原因有二：一是腌制品含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽、黃曲霉素、苯丙芘，它們是世界上公認的三大致癌物質。資料表明，10歲以前開始吃腌制品的人，成年后患癌的可能性比其他人高3倍，特別是鼻咽癌的發病危險性高。