少喝飲料多喝水
專家表示，腎結石重在預防，多種因素均可造成結石。根據不同成分的結石，預防主要包括以下幾點：
1、含鈣結石的預防：含鈣結石的預防措施應該從改變生活習慣和調整飲食結構開始，適當的運動，保持營養平衡是預防結石的重要措施。預防結石的復發，應少飲含咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可樂等飲料。可多喝橙汁，檸檬水等。
而長了草酸鈣結石的患兒應避免攝入杏仁、花生、甜菜、菠菜、紅茶、可可粉等富含草酸的食物，菠菜中的草酸含量是最高的。
限制蛋白質的過量攝入：高蛋白質飲食引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多，是誘發尿路含鈣結石形成的重要危險因素。所以不是營養越多越好的。關鍵是營養的平衡。
2、尿酸結石的預防：大量飲水，堿化尿液，減少尿酸形成，口服別嘌呤醇、葉酸等。
3、感染結石的預防：低鈣，低磷飲食，根據藥物敏感實驗使用抗生素治療感染。
4、胱氨酸結石的預防：大量飲水增加胱氨酸的溶解度，堿化尿液，低蛋白飲食，限制過量鈉鹽的攝入。