上海市中醫醫院兒科主任、中國中醫兒科學會副會長王霞芳主任醫師指出，家長對孩子的衣被添加還是要有一定控制，不可以讓孩子穿得太暖、蓋得太多。所以，專家提倡：在飲食方面要向西方學習，而在穿衣蓋被上，要向老人學習。一個晚上家長起床蓋十次被子，問題就是在孩子蓋得太多，太容易出汗。按照中醫的說法，即內火升，內熱高，則毛孔容易打開，冷空氣也就容易"乘機而入"了，因此感冒、咳嗽難免多發。
專家提醒家長，對于衣被的冷暖和喂養，要保持"三分饑"和"三分寒"。所謂"三分饑"并不是說"餓"，而是每一頓飯都能夠消化掉，但也要又有"饑餓"的感覺，這樣每餐都容易消化，并且又有新的食物可以攝入。而"三分寒"是指衣被不要穿得太多、蓋得太厚。在夏天向秋天轉變的時候，要慢慢添加；而在冬天向春天轉變的時候，要慢慢地脫。