小對策 應對孕晚期不良反應

  進入孕晚期后,由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的癥狀。如果不太嚴重的話,是屬于孕晚期反應,可以采取一些措施予以緩解,不必為此煩惱。在分娩后,這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急癥癥狀,應立即去醫院就診。

 

  牙齦出血

 

  癥狀:牙齦出血,特別是在刷牙后更明顯。

 

  處理方法:進食后用牙刷徹底清潔牙齒。 服用維生素。 

 

  氣喘

 

  癥狀:當你用力做事甚至講話時感到透不過氣。

 

  處理方法:盡可能多休息。 如果感到透不過氣,附近沒有椅子,就試著蹲伏。 夜晚多加一個枕頭,如果氣喘嚴重應去就診。

 

  胃灼痛

 

  癥狀:在胸部中央有強烈的燒灼性疼痛。

 

  處理方法:避免吃大量谷類、豆類、有很多調味料的食物或油煎的食物。晚上飲一杯溫熱的牛奶,多用一個軟墊把頭墊高。在醫生指導下服用治療胃酸過多的藥物。

 

  便秘

 

  癥狀:排出硬而干的大便,次數較平時少。

 

  處理方法:要吃富含高纖維的食物并喝大量的水。每當你有便意時即去廁所。 經常地運動。服用醫生開的任何鐵劑藥物時,應飯后服用并喝大量的水。如持續便秘要去就診,不要亂服輕瀉劑。

 

  痛性痙攣

 

  癥狀:經常發生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發生痛性收縮。通常由于伸腿伴腳尖向下的動作而激起發作。

 

  處理方法:按摩發生痙攣的小腿肚或腳。為了改善血液循環,可以走一走,活動一下,若疼痛減輕可多走一會兒。服用鈣片及維生素D。

 

  尿頻

 

  癥狀:常常要小便。

 

  處理方法:如果發現夜間要起來去廁所,則在傍晚時就少喝水。若感覺排尿疼痛,可能有感染,要就診。

 

  漏尿

 

  癥狀:每當奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時,會有尿液漏出。

 

  處理方法:經常排掉小便。經常進行骨盆底肌肉的鍛煉。防止便秘,避免提重物。

 

  痔瘡

 

  癥狀:發癢、疼痛以及排便時會出血。

 

  處理方法:防止便秘。設法不要長期站立。局部熱敷或冷敷。

 

  皮疹

 

  癥狀:紅色皮疹常發生在乳房下或腹股溝處被汗濕透的皮膚褶皺內。

 

  處理方法:用無香味的肥皂清洗患處并使之干燥。用痱子水減輕皮膚的不適。穿寬大的棉質衣服。

 

  失眠

 

  癥狀:入睡很費事,醒來以后就難再睡。有些孕婦會圍繞著分娩或胎兒做很可怕的夢。

 

  處理方法:看書、松弛地運動一會或睡覺前洗個溫水浴都有助于睡眠。嘗試一下多加一個枕頭,你側臥睡覺,就把枕頭夾在大腿的中間。

 

  陰道分泌物

 

  癥狀:清澈或黃色分泌物較平時多,沒有瘙癢、疼痛或氣味。

 

  處理方法:避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。用淡色的衛生墊。如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。 

 

  靜脈曲張

 

  癥狀:兩腿疼痛,小腿及大腿的靜脈疼痛并且腫脹。

 

  處理方法:經常把腳抬高休息。 不要站立時間太長。 

 

  出汗

 

  癥狀:稍用力氣后就出汗,或者夜間醒來感覺熱并且出汗。

 

  處理方法:穿寬松的棉質衣服。大量飲水。夜間開窗。