孕早期你可能有的癥狀
身體上:
●停經(但在經期或在受孕后7~10天、受精卵植入子宮時,還會有少量血出現。)
●疲勞和嗜睡。
●尿頻。
●惡心,或伴有嘔吐。
●胃灼熱、消化不良、腸胃氣脹、胃脹氣。
●厭食或嗜食。
●乳房變化。
膨脹、重壓、敏感、刺痛、乳暈顏色變暗、乳暈的汗腺變得明顯,就像雞皮疙瘩。同時,隨著提供給乳房的血液增加,乳房周圍皮膚下面會出現藍色的交織網(在某些女性身上,這種藍色血管網的出現要晚一些)。
精神上:
●煩躁、易怒、愛哭等。
●疑慮、害怕、高興、狂喜——任何一種或所有癥狀。
給準媽媽的建議
●每晚多睡一兩個小時不要等著看晚上11點的電視節目,早點上床睡覺。讓你的愛人準備早餐,這樣你就可以晚一點起床。
●解放雙腳如果你的工作需要長時間站立,注意要盡量多坐一會兒(雙腳抬起),或者經常走動一下。或者站立的時候把一只腳放在矮凳子上,屈膝站立,以減緩背部的壓力。
坐著工作的準媽媽可以在桌子下放一個凳子抬高雙腳。
●注意呼吸遠離吸煙區,香煙的煙霧不僅對胎兒有害,還會增加疲勞感。還要避免有毒氣體和化學物質。
●小心提拿勿提重物,提拿東西時要蹲下慢起,避免背部拉傷或者造成流產。
●不要憋尿及時清空膀胱可以幫助你預防泌尿道感染。