孩子一發愁，家長跟著愁，甚至，家長比孩子焦慮得還厲害，這是最不可取的。要培養孩子的樂觀情緒，家長先要把自己打撈出情緒深淵，孩子的氣質與行為方式，說到底受家長的影響很大——
“病例”：換了幼兒園，孩子變沉悶
小玨最早上的是媽媽單位的子弟幼兒園，那里的老師對孩子們照顧得無微不至，儼然全天候保姆，小朋友之間一鬧矛盾，老師就會迅速介入，安慰受委屈的一方。
小玨滿了4歲，小玨媽考慮到子弟幼兒園沒有開英語課和微機課，就將小玨轉入一所名聲響亮的實驗幼兒園。小玨就像只孤獨的小鴨放入了 一群嘰嘰喳喳的小雞中間。做游戲分組時，老師讓小朋友“自己找伙伴配對”，小玨跟大家都不熟，經常落單。
小玨媽看在眼里急在心里，竟買了一大包巧克力“賄賂”小玨班上能力最強的小朋友，懇求她們帶小玨玩，又當著小玨的面送禮物給老師，說自己的女兒“越大越沉悶”，“茶壺里煮餃子，肚子有貨倒不出”，希望老師多給小玨表現機會，多關照小玨。老師笑著謝絕了，說：“小玨轉園過來總要有個適應期，你不要一著急就給孩子貼標簽，說她笨啊、內向啊，這對孩子不好。”禮沒有送成，小玨和媽媽的情緒都很低落，兩人默不作聲走了一路，小玨突然問媽媽：“小朋友不和我玩，老師也不愿意照顧我，我想回以前的幼兒園去，我做了好幾次夢，都是我又回以前的幼兒園了，老師抱著我親了又親……”媽媽一說“這是不可能的”，小玨就眼淚汪汪。
診脈：孩子從一個被照顧得無微不至的環境來到必須獨立選擇，以交往能力換得被承認感的環境里，有點不知所措是自然的，這種適應環境的能力也是孩子必要具備的。小玨媽的錯誤就在于憐女心切，想通過自己的努力幫小玨縮短這一過程。她“賄賂”小玨的老師和同學，就是希望小玨所處的環境，能向小玨習慣的生活靠攏，這種做法一是暗示了小玨的“弱者地位”，二是暴露了小玨媽內心的緊張、焦慮和氣餒。媽媽也在懷疑小玨的能力不足以讓她融入新集體，4歲的小玨怎能不更氣餒？難怪老師“拒禮”的行為會被她誤解成“老師也不愿幫助我”呢。
藥方：首先，小玨媽應該對小玨在新環境中所受的挫折淡然處之，可以為她出出主意：“沒有人找你配對玩，你能不能勇敢地要求加入你看中的那個小組？”“你能不能自己來當小組長，召集樂意跟你玩的人？”但一定不要表現出對此事過分的關注和憂慮，更不能語氣嚴重地說：“居然沒有人肯跟你結對子，這我得找你們老師談談。”
其次，媽媽應改變每天的問詢方式，比如，別再每天憂心忡忡地問：“今天幼兒園有沒人欺負你？有什么壞消息嗎？”可以這樣問：“今天你交到新朋友了嗎？有什么有趣的事可以告訴媽媽？”前一種問法讓孩子進一步留心到新環境的糟糕之處，而后一種問法卻讓孩子觸摸到一步步融入新集體的希望，這對孩子度過情緒低潮期是有益的。
最后，媽媽應充分肯定孩子的能力，再三告訴她：“你不開心是暫時的。”“要是你的同學知道你會系這么復雜的鞋帶，知道你的漂亮的辮子都是自己梳的，他們一定想跟你交朋友。”孩子受到了鼓舞，下次很可能會因幫人系鞋帶而交到朋友呢。
融入新集體，有時只需要系鞋帶這樣的舉手之勞，只需要主動向他人表現出誠懇和善意。這一經驗，孩子一生都有用。
“病例”：孩子被他的鋼琴老師PK了
琴童輝仔的媽媽發現，自從兒子到鋼琴名師閔老師家去上課后，他的周期性情緒低潮就出現在周五和周六的早晨——周六早上10點鐘是上課時間，兒子的情緒低落會在早上7點半鐘起床后達到頂峰，一點不稱心就發脾氣。輝仔媽起先不曉得兒子為什么在周六早上“變了個人”，后來兒子的壞脾氣提前到周五發作，而且周六中午以后馬上就變得情緒安定，輝仔媽才領悟到“可能是閔老師給了兒子太多壓力”。
閔老師教多了天才琴童，對輝仔這樣懶洋洋、悟性又一般的男孩不是很耐煩，上課時經常教訓輝仔和恭立一側的輝仔媽：“你看他彈得有氣沒力，是不是早上沒吃早餐啊？”“他又沒照規定背譜，你以為你兒子是天才啊，下次再這樣你們就不要來了，說出去是我弟子我還嫌丟人哩。”輝仔媽唯唯喏喏。當輝仔提出來“我要是有時光穿梭機就好了，碰上我不喜歡的星期六一按機器就可以跳過去”，輝仔媽還是舍不得退掉閔老師這個家教，因為閔老師教出那么多天才琴童，別的琴童想拜師還沒機會哩。
輝仔不得不一再地經歷他的“磨難周六”，情緒低落更影響了他對音樂的理解，不僅上課時表現遲鈍，自己在家練琴也“呆若木雞”。
診脈：名師嚴師并不一定是好的幼兒教師，這一點，常被“望子成龍”的家長所忽略，一旦孩子視學藝生涯為“服無期徒刑”一般，試問，他怎么能對所學的課程有強烈的興趣？真正能把孩子引上藝術之路的老師，首先應該讓孩子“如沐春風”，一旦孩子與老師產生抵觸情緒，甚至老師信口的評價使孩子和家長的情緒掉進深淵，半天爬不上來，這樣的老師專業水準再高，也應該被PK掉。
藥方：如果孩子的情緒低潮是由家教老師的負面評價引發的，并且父母明確感受到老師的偏激和不友好，幫助孩子重建快樂和自信的唯一辦法，就是在下回老師訓斥孩子時，勇敢地與老師爭論一次，然后趁勢把家教退掉。雖然，我們一般不提倡父母當著孩子的面挑戰老師的權威，但當老師的負面評價可能摧毀孩子一生的自信時，我們必須這樣做。這樣，離開老師的家后，我們才能理直氣壯地對孩子說：忘掉老師對你的評價，忘掉他的偏見，10年后，我們一定會讓老師后悔他沒有教到你這個學生。重建孩子的自信不一定要再來彈琴，暫時忘掉彈琴這個“沮喪之源”吧，不妨教孩子一些一兩天就能學會的技能，如折紙手工，學會跳繩，學騎自行車，學習滑冰或打羽毛球，你會看到孩子學得越快，他在老師的斥責中崩塌的自信心重建的速度也越快。
“病例”：孩子憂懼自己的小學生涯
6歲的張媛在大班一直是女孩中的調皮分子，最近學珠心算和漢語拼音的進度都不理想，媽媽急火攻心，經常這樣嚇唬她：“告訴你，小學老師可不好說話。默不出拼音要抄30遍，要不天黑了都不放你走。”“你怎么算了一半就吃上點心了，告訴你，上了小學不準隨便吃東西，連上廁所，不到下課也不許去。”還有的指責也蠻離譜，譬如，張媛看電視時媽媽會說，“都快上小學了還看這么幼稚的動畫片”，媽媽越這樣頻繁地提示，張媛對“上小學”3個字就越反感，她最近常像老年人一樣唉聲嘆氣，回憶“那過去時光的好”，說：“我好羨慕小班或者托班的小朋友哦！我想永遠呆在幼兒園，媽媽，人怎樣才能變小呢？”
媽媽說張媛“別人家的孩子都盼著長大，你卻羨慕小毛頭，怎么這么沒長進！”媽媽經常在電話里大聲向朋友抱怨孩子“沒出息”時，張媛就坐在旁邊，一遍遍神情憂郁地梳洋娃娃的辮子。
診脈：約有40%的孩子會對近在咫尺的小學生活產生莫名的疑懼心態，其中約10%的孩子會由此萌生情緒低潮，這都很正常。對大班的孩子來說，幼兒園是熟知的環境，小學是陌生的環境，加之如今的父母都希望孩子提前為幼小銜接做好心理準備，常不自覺地夸張小學生活“嚴肅”的一面，這反而會使孩子對將要進入的小學生活產生懼怕、躲避的心態，這種情緒低潮經常左右了孩子對變化的抗拒，妨礙孩子情緒飽滿地進入下一階段的習慣養成與心智錘煉。
藥方：不管孩子的情緒沮喪“來源”是多么荒誕，絕對不要用“沒出息”、“不長進”之類的評價，讓孩子把沮喪心態生生咽下。解決孩子的情緒低潮，要疏不要堵——首先要讓孩子把引發沮喪的原因表達出來，然后我們才可以對癥下藥。譬如，孩子一提“上小學”就神情憂慮，我們可以想辦法帶他到附近的小學看看，觀摩一年級生動活潑的課堂氣氛，實地體驗將學習內容與游戲共熔于一爐的教學方式，也可以觀摩小學低年級的課間餐、“娃娃電視臺”，也許，當孩子看到一年級的哥哥姐姐在午休時間也通過“娃娃電視臺”看動畫片時，對小學生活的想像就會來個180°的大轉彎。父母可通過各種方式對孩子講明：小學生活比你想的有意思得多；人都是要長大的，長大意味著責任，也意味著快樂。要令孩子對“長大”充滿自豪，從而不怵于去應對“長大”后必要面對的壓力，家長還可跟幼兒園老師溝通，讓孩子去小班當“小老師”，也可由幼兒園出面邀請附近小學一二年級的學生來當“小老師”，講述他們快樂的學習生活。