秋季，天高氣爽，楓紅實累，舒適宜人。
可是，秋燥卻常會開來煩惱。
中醫認為，燥乃秋天之氣，其性肅斂，不僅意謂干燥，尚寓損津傷陰之意。
燥邪犯人，首感口鼻干燥，咽干口渴，甚而鼻血，也有皮膚干裂，便干尿少。此時若飲枸杞子、菊花、沙參茶或到中藥店買玄參10克、生地10克、蘆根30克（1天量），煎湯飲服，其效更佳。
燥邪傷人，最易傷肺。肺喜潤惡燥，久燥則咽癢，干咳，甚至痰帶血絲，可取方：沙參10克、麥冬10克、蜜炙枇杷葉20克、桑葉10克、杏仁10克（一天量）煎湯代茶。
燥邪去，人滋潤，入冬和，體健康。（作者系上海市曙光醫院兒科主任醫師）