清晨起床觀察孩子的舌質、舌苔，經常能看到時黃、時厚、時白、時紅……醫生說，舌苔可以反映出人的內臟以及軀體疾病的信息，平時多多注意觀其變，能起到早日防病治病的作用。
西醫：舌苔若不是淡紅色就有問題
舌質是舌的肌肉脈絡組織，即舌體。舌苔則是舌面上附著的一層薄白的苔狀物。正常的舌象應該是舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅，舌面鋪著一層薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔。
北京同仁醫院付研醫生介紹，有什么疾病將產生什么樣的舌苔。如地圖舌，舌面上出現黃色上皮細胞堆積而成的隆起部分，狀如地圖。其邊緣不規則，存留時間不很長，可消退或再形成新的黃色隆起部分，也稱為“移行性舌炎”，這是由于缺乏核黃素而引起的；牛肉舌，舌面無苔而呈絳紅色，如生牛肉狀，見于糙皮病（缺乏煙酸引起的營養不良癥）患者；毛舌，舌苔呈黑色或黑褐色，帶毛刺，又稱黑毛舌，是由于舌面的絲狀乳頭纏繞了霉菌菌絲以及上皮細胞角化所造成的等。
中醫：苔與臟連
中醫觀察舌苔，強調人的整體性和各臟器之間的關聯性。北京武警三院王志明醫生講，若出現以下狀況，最好及時就醫——白苔，主要為外感等一些表證和寒征的苔色。黃苔，主要為發熱、火旺等一些熱征、里征的表現。一般情況下，黃苔的顏色越深，則邪熱越重。灰、黑苔，也是熱征的一種表現。若出現此苔，就預示疾病已到了嚴重階段了。
中西醫共同建議：
1、舌苔的分布、厚薄、顏色、舌體的厚薄、顏色，舌下靜脈血管顏色、粗細，舌體黏液厚薄，以及流動性、口中味覺反應，以上都是必須考慮的，才能決定全身體質的偏向，來解決舌診所反應的整體現象。舌苔厚膩的原因可以有許多種，最常見的并不是“上火”，患者最好不要妄下定論。
2、如果健康兒童的確是由于一時的上火，可以適當降火。