人是可變的，人是最佳的，人能夠實現任何一種個體潛能，能夠塑造自己的生活，促進周圍環境的發展；如果我們的孩子做到自我實現的話，則他們就有機會發揮“最佳作用”。
心理學家的研究發現，具有最佳作用的人，有如下一些共同的特征：（1）他們能夠有效地觀察現實，與現實建立理性的關系，不被特別的需要或防御所歪曲。（2）他們能夠接受自己、別人和自然，接受一切事物利弊的兩個方面，不誹謗他人，不懷疑人類的性質。（3）他們在活動和反應方面是自發的，而不是被迫的，這種自發體現著一種坦率和熱忱，真誠地表達自己的感情，忠實于自己，不會矯揉造作，不落俗套。（4）他們把注意力集中在那些能使他們發揮最大才能的任務、事業、使命上，甚至可以奉獻自己和“失去”自己，這與一心為自己的私欲形成對比。（5）他們有著用自己特有的價值和情感指導自己的人生，不大愿意進行無效和平庸的交際。（6）他們有著自主和獨立的性格，這種自主和獨立成為他們文化中的一部分，使得他們更多地依賴自己的內心精神世界而非外部世界，但同時又不受它們的束縛。（7）他們具有一種清新脫俗的鑒賞力，以尊敬的、驚奇的和愉快的心情體驗他們生活中遇到的各種事件，從基本的日常生活的經驗中得到巨大鼓舞，雖然時時遇到，但每每感覺新鮮。（8）他們具有一種人類的同一性，對人的關心不只限于朋友或家庭，而是對各種文化的人，面對具有攻擊性的、不體諒別人的人抱有幫助的真誠愿望。（9）他們易于接受民主的價值觀，不以種族、地位、宗教為基點來看待人，雖然意識到人的差異，但不以差異取人。（10）他們具有良好的、毫無敵意的幽默感，不會在傷害他人感情或猥褻淫穢的事情上尋找幽默，相反，倒是更傾向于幽默性的自嘲。（11）他們有著高度的社會興趣，但對社會事件從不墨守成規，在文化規范與內心體驗發生沖突時，不會盲目持遵奉的態度。（12）他們具有創造性，這些創造性來自最佳作用時對經驗的開放、情感的自然，并與現實的動機直接相關。
最佳作用是健康人格的表現，但它不是一蹴而就，而是經歷了一個“自我升華”的過程：從面對現實開始，發展到受欲望支配，繼后發展到熱愛生活，也即關注生活和生活要求，最后發展到同情，它使一個人熱愛自己和別人，達到一種促進個體成長、提高社會效率、增進人際幸福的境界。按理，最佳作用在每個人的生活中都會發生，或者說，每個人都可能經歷最佳作用。這里，關鍵是一個人必須保持與他最深刻的體驗相接觸。這些深刻的體驗可以在人的意識里被正確地象征，也可能被歪曲。當一個人確切地意識到正確的深刻體驗時，最佳作用便形成了。
父母若想孩子真正意識到深刻的體驗，必須具備一定的條件；其中，最重要的條件是“無條件關注”。當孩子得到真誠的無條件關注時，包括愛、承諾和理解，最佳作用便有可能發生。無條件關注是一種對人的尊重，隨著這種尊重的發生，孩子便能發展一些合乎需要的特征：（1）毫無防御地公開一系列經驗，意識到這些經驗，并保持一種健康成長的狀態；（2）把尊重他人和尊重自己作為生活的原則；（3）對生活抱有合理、可信和理解的愿望。善于思考問題、提出質疑，而非持不可知論的態度；（4）關心他人，予取公正，人際純真。熱愛自然，向往生活；（5）渴望精神生活；（6）反對默守陳規，追求最佳方案。