“五分鐘暗示法”是一種對進入淺睡眠狀態下的人通過暗示進行治療的方法。進入淺睡眠狀態，眼球會在眼皮內不停轉來轉去，如果在這個時候加以暗示，這些暗示就會對右腦產生作用。
下面這段話引用自《如何培養兒童右腦》一書——
五分鐘暗示法的三個要點：
1、一邊撫摸孩子的身體，一邊和孩子說話。
2、按照下面的方法對孩子說：“媽媽這樣摸一摸，寶寶就可以睡得很香。寶寶閉上眼睛，不要睜開，乖乖地聽媽媽給你講。”
3、接下來對孩子說：“現在開始做夢了，”然后說出需要暗示的內容。
按照以上三點來做，不管孩子的睡眠是哪個階段，都可以引至“五分鐘暗示法”的淺睡眠狀態。（詳細請看七田真的《如何培養兒童右腦》一書，請看書了解后再做。）
很多人想了解這個，下面是我給孩子所做案例中的三個：
案例一：去馬桶拉臭臭
杰杰一歲八個月就自己去尿尿，但是卻從來不肯到馬桶拉臭臭，每次都要穿著紙尿褲來拉，于是一歲多的時候我給他做了一次五分鐘暗示法：
媽媽說的話很重要，于是我先準備了一番，孩子入睡五分鐘后我開始按照七田真的書給他做，先一邊輕輕撫摸他的背部一邊說了前面鋪墊的話（見前面寫的要點），然后繼續說：“杰杰現在正在做夢，清早醒來陽光透過窗子照在杰杰的小床上，媽媽對杰杰說早上好，杰杰也說早上好……然后杰杰對媽媽說要拉臭臭，然后自己走到馬桶前，脫下褲子在馬桶坐下來，杰杰拉得好舒服……”我把他的夢境詳細描述出來。
第二天杰杰果然自己要求去馬桶，然后坐在上面拉臭臭，有趣的是他每拉一點就自己熱烈鼓掌，再拉一點又熱烈鼓掌。媽媽在旁邊也替他熱烈鼓掌，好像完成了什么大事。
案例二：解決反抗期一步也不肯走的問題
在杰杰睡覺后進入淺狀態后，媽媽給他說了個美麗的夢：夢中的杰杰和土土（杰杰的小朋友）、老師等人一起去爬白云山，杰杰自己一步一步上山，走得非常好，就這么一步一步自己走，爬上了白云山頂，老師和阿姨都熱烈鼓掌夸獎杰杰走路走得真棒，自己走上了白云山真厲害……
第二天杰杰到了樓下果然全程都自己走，中間也曾經伸手要媽媽抱，我對他搖搖頭說：“老師說杰杰走路可乖了。”他好像記起了什么馬上放下張開的手繼續自己走路，這在以前可沒那么容易。
可能他的自我意識極度膨脹，這回，過了幾天他有點開始想不走了，我又加強作了兩次五分鐘暗示法，就再也沒有反彈。一些鄰居也覺得很奇怪杰杰怎么變得這么勤快了？
案例三：學騎自行車
說來慚愧，我們杰杰滿兩歲了也不會騎自行車，我覺得該想想辦法。雖然舅舅新買了一輛很漂亮的自行車（好孩子的兩輪自行車，后面輪子還帶兩個小輪子的那種）給杰杰，并沒有帶動他騎車的興趣，這新車是一次也沒有騎過，變成了漂亮的擺放的工具。以前的嬰兒帶手柄的他更加不騎。因為媽媽覺得騎車是一項不錯的運動，這有點讓人懊惱。有一個晚上杰杰睡覺后，我嘗試了一次七田真的五分鐘暗示法，進入狀態后我說：“現在杰杰正在做夢，夢中的杰杰正在騎自行車，杰杰左右腳輪換著用力蹬，騎得好快啊。杰杰追上了前面的一群哥哥姐姐，哥哥姐姐們說杰杰的自行車騎得真好。土土在前面走了過來，他夸獎杰杰：杰杰的自行車騎得真棒，我要向你學習！杰杰好喜歡騎自行車……”
不過第二天并沒有如媽媽的愿去主動玩自行車，媽媽有點失望。第三天媽媽問：“我們到樓下騎自行車好嗎？大家都夸杰杰的自行車騎得很好噢。”以前每次叫他到樓下騎車他都會說：“我不會騎自行車，我不喜歡騎自行車。”今天他沒有這么說，他想了想說：“好！”看來五分鐘暗示法起效了！第一次騎自行車他就會了，他到樓下去騎了好一會兒。第四天他主動提出要到樓下騎自行車，把整個小區轉了一圈，第五天他騎車越來越快了，腿也越來越有力量，半個月下來就發現他的腿明顯粗了更結實了。現在媽媽問：“你喜歡騎自行車嗎？”杰杰馬上說：“喜歡。”看著他騎著車快樂地到處跑，媽媽知道他終于從中找到了樂趣。