曬太陽對寶寶補鈣有重要作用，那么夏天如何曬太陽？幾點鐘最合適？要曬多長時間？能直接曬太陽嗎？要不要涂防曬霜？隔著玻璃窗曬太陽管用嗎？
專家: 夏天由于天氣炎熱，陽光充足，最好不要在強光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下曬太陽，樹葉可以遮擋一部分強光；時間最好選擇上午9點以前，下午5點以后，陽光會變得弱一些；曬太陽不要直接曬寶寶的眼睛，如果是躺在車里曬，最好在頭部放一把傘，遮擋住寶寶的眼睛。
每天曬太陽的時間長短，應該隨寶寶的年齡大小決定，可由出生后的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時，有一個漸進的過程。
曬太陽后要及時給寶寶補充水分；還有就是不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃可以阻擋大部分紫外線，不能有效合成維生素D；如果寶寶在戶外活動的時間比較長，怕曬傷皮膚可以涂抹兒童專用的防曬霜，防曬霜可以減弱紫外線的強度，但不能完全阻擋光線的照射，還是有效的。