誤區一:早餐比較單一
早餐是兒童攝取所需能量和營養的重要組成部分，作用在一日三餐中舉足輕重。
有關調查顯示，在每天吃早餐的兒童中，男生多于女生，且年齡越小，比例越高。在食用早餐的兒童中，有一半存在安排不科學、食品種類單一、營養成分不均衡的現象，只有3成左右的父母在準備早餐時比較注意營養搭配。
誤區二:忽視主食，偏愛肉食
一些父母認為主食沒什么營養，少吃一點沒關系。其實，主食所含的碳水化合物是人體所需熱量的主要供應來源。孩子的活動量大，需要充足的熱量供應，主食攝入的少，熱量供應不充分，孩子自然不會健壯。肉、魚雖然富有營養，但兒童的消化吸收功能較差，偏愛肉食，容易使孩子形成疳積之癥，最終導致身體素質下降。所以，肉食一定要適量。
誤區三:寶寶一定要大量補鋅
鋅是人體必不可少的微量元素，媽媽們越來越關注鋅元素在寶寶生長發育過程中的重要性，但補充過多，對人體是不利的。健康的人體對鋅的需求量很低。一般生理需要量，1歲以下3～5毫克/天，寶寶僅需6～8毫克/天。如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。補鋅太多，成年后還易發展成冠心病、動脈硬化癥等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等癥狀，嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。
誤區四:多喝果汁沒壞處
提到果汁，父母會認為這是健康食品，孩子喝得越多越好。但科學研究表明，兒童過量飲用，會造成營養不良。因為，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分，對兒童健康影響更甚。建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁；睡覺前不宜喝果汁；1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過113—170克；7—18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。其實攝入水果營養成分，直接吃水果要比喝果汁好，寶寶有足夠的咀嚼能力，就讓寶寶多吃水果吧。
誤區五:多多補充維生素
人體不能合成維生素，必須從食物中獲得。加上很多廣告宣傳中，維生素的作用往往被無限夸大。媽媽們常常被誤導，認為寶寶必須多多補充各種維生素，不然身體不健康。其實如果膳食安排得當，一般不會缺乏維生素，過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。不同的維生素來自不同的食物，在日常飲食中要吃多種多樣的食物，以獲得充足的各種維生素，不能只靠吃維生素藥片。
誤區六:寶寶沒牙媽媽嚼
很多老人在寶寶沒牙時期，認為幫寶寶嚼碎食物有利于其消化。其實人的口腔中，正常存在著很多病毒和細菌，大人身體好并不等于口腔中不含有致病菌，只不過有的人抵抗力強，沒有發病而已。這些病菌通過被大人咀嚼過的食物，進入寶寶體內，再加上寶寶免疫功能低下，則有可能引起疾病的發生，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。確實需要時可用絞碎機把食物做成糊狀喂給寶寶。
誤區七:母乳多吃一天是一天
現在提倡母乳喂養，認為母乳是嬰幼兒最好的營養品，能多吃一天就多吃一天。但寶寶過了10個月母乳就不能滿足其所需營養了，而且斷奶太晚，容易使寶寶除了母乳以外，什么東西也不愛吃，長期下去，寶寶的食欲減退，體重減輕，體質下降，還易發生其它疾病。