育兒專家指出，添加輔食也是有科學性可講，有規律可循的。 上海營養學會理事、兒科醫院副教授郭志平專家告訴記者，幼兒添加輔食要掌握三條規律：1個月內不要進行添加輔食的訓練；4個月左右一般才可以逐步開始添加輔食；在添加輔食的同時，配合多吃母乳和配方奶。 專家表示，添加輔食最好遵循一定的原則。比如，從添加米粉開始，盡可能添加不容易產生過敏的食物。添加時，可以一匙一匙地開始添加，從稀逐漸變薄，如稀粥、稀飯到爛飯等等。
總之，由細到粗。添加的時候，可以食用菜泥、碎菜等等。在數量上，從少到多；在品種上，從一樣到多樣。在添加米粉的同時，還可以添加蛋黃，但同時還要注意觀察寶寶大便的情況。如果大便好，才可以繼續增加量。 在喂養的過程中，應該盡可能放在小匙里面喂養，這樣才可以逐步添加營養，以及適當地訓練如何增加吞咽和咀嚼的能力。
對于吃慣了的輔食，可以繼續習慣吃。因為，實際上，寶寶并沒有絕對不吃的食物，只是吃得習慣不習慣而已。同時，在添加的時候應該確保孩子的身體要健康。如果，孩子本身就身體不舒服，或者是胃口不好，就寧可停止輔食的添加。 再者，添加的食物應該盡可能味道清淡。
在這個年齡階段，寶寶是不會在乎味道的。所以，一般而言，父母不需要添加味精，但可以適當地稍微放一點鹽。但如果父母覺得味道太淡了，想再添加一些鹽的話，那么這個味道對寶寶而言可能就已經偏咸了。