哺乳要採取一側乳房先排空法

　　經驗告訴我們，乳母的乳房如果每次都能吸空，就能促使分泌更多的乳汁；如果一次只吃掉乳房內一半乳汁，下次乳房就會只分泌一半乳汁，經常這樣，會使乳汁分泌越來越少，甚至全部消失。所以盡量讓一側乳房先被吸空，是最好的促使分泌充足的乳汁的辦法。

　　具體做法是，每次哺乳先讓嬰兒完全吸空一側乳房，然后再吃另一側；下次哺喂時讓嬰兒先吸未吃空一側的乳房，這樣可使每側乳房被輪流吸空，可保證乳汁充分分泌，使嬰兒獲得充足的母乳。

　　這種方法也可使乳腺保持暢通，減少宿乳瘀滯，有效防止乳腺管壅堵，避免乳腺炎的發生。