教你正確的擠奶方法：
用手擠奶：
拇食指在乳暈上下方擠，注意節奏和在乳暈周圍反復轉動擠壓，使每根乳腺管內乳汁均可擠出。
1、用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房；
2、一邊按摩一邊移動手掌，以達到整個乳房四周；
3、朝著乳暈的方向，用手指尖往下按摩，注意不要壓迫到乳房組織；
4、用兩個拇指及其他手指配合輕壓乳暈后的部位；
5、用拇指和食指一起擠，同時往后施壓，奶會從乳頭涌出來。
用吸奶器吸奶：
1、注意事先洗手，給吸奶器消毒；用溫水使乳房變軟，并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳暈上，使其嚴密封閉；
2、保持良好的封閉狀態，拉開外筒，把乳汁從乳房中吸出來；
3、把蓋蓋緊放入冰箱，冷藏或冰凍。