1、因處于孕早期的孕婦往往會出現妊娠反應，引起食欲不佳、易偏食、嘔吐等情況的發生，常導致營養吸收較差，但這個時期又是需要營養的關鍵時期，所以必須想方設法進食，少量多餐，盡量多吃。飲食也應多樣化，多吃肉、魚、蛋、豆腐，以補充蛋白質。孕婦最好每日保持攝入蛋白質100克，多吃蔬菜、水果，補充維生素。還應多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海帶、紫菜等食品。
2、不能空腹。空腹時心情往往不好，常有惡心，易嘔吐，所以要常備些干點心。
3、嘔吐易使體內液體丟失，出現疲倦，所以需要及時補充水分。
4、對重癥嘔吐的孕婦，要及時去醫院就診，通過輸液補充營養。