一有了寶寶，原本和諧美滿的二人世界的平衡被打破。同時，夫妻雙方產生的心理波動不僅會造成寶寶受歡迎程度的降低，還會沖擊原來的生活。
為了避免這些問題的發生，夫妻雙方應重新規劃自己的新生活，具體應從兩方面做起：
一、懷孕期間的心理建設
從知道自己懷孕的那一刻起同老公一起分享懷孕的心情，討論未來寶寶的名字、怎么養育他的問題等。隨著肚子一天天變大，三個人一起生活的感覺就會越強烈。
·改變家庭布置
為小孩安排一個房間，將家中危險的裝潢做些修改，夫妻一同添購小孩用品，為迎接寶寶做好準備。
·調整旅游計劃
每年固定的出國計劃，暫時取消，改成到附近風景區走走，或就近到公園散散心。
·挪出家庭時間
以前可能隨時可以加班，假日就去拜訪朋友，如今你們必須改變原有習慣，安排和寶寶共處的家庭時間。
·準備成長基金
養寶寶可是人力、物力、財力多重投入，先為寶寶準備一筆成長基金，完善規劃，才不會捉襟見肘。
二、感情的再次加溫
每天下班一回到家中，就要開始忙著照顧寶寶，寶寶的每次哭鬧，都會惹得爸爸、媽媽發一肚子的牢騷，然后再是夫妻間相互的指責。難道，有了孩子的生活就該是這樣的嗎？如果是的話，夫妻間的警鐘應該敲響了——愛情逐漸在冷卻！
有了孩子，夫妻之間仍然需要感情的支撐，不要把照顧寶寶看成生活的唯一，夫妻間的感情聯絡也是非常重要的。
·看電影，逛街
先把寶寶送去媽媽家，然后安心的去看場電影，或是去逛夜市吃點東西，重溫一下兩人世界的甜蜜。
·聊心情
利用寶寶睡著的時間或是睡前十分鐘，關心先生的工作，聊聊彼此的心情，撒撒嬌說一些甜言蜜語，讓他有受重視的感覺。
·精心安排情事
許多人有了寶寶之后，開始對夫妻之間的親密情事不感興趣，這對婚姻是很大的傷害，心情好的一天，穿上性感睡衣，給他一個驚喜，相信能找回失落已久的心靈貼近。
·訓練奶爸
男人的粗手粗腳使得媽媽無論如何都不會放心把照顧寶寶的重擔分一半給爸爸。看過電影“三個奶爸一個娃”嗎？一個好的奶爸是訓練出來的，因此，媽媽應多鼓勵爸爸抱抱寶寶，為寶寶換尿布、洗澡，這樣更能使爸爸對媽媽的辛苦有著切身的體會。
處理好媽媽、爸爸、寶寶的三角關系是一門復雜的學問，其中既有著夫妻之間最重要的是相互體諒，還包含著對寶寶無私的愛意。夫妻之間不要去比較誰才是最辛苦的人，而是共同分擔彼此的壓力，一同解決問題。