有個愛發脾氣的小男孩，父親給他一袋釘子，告訴他，每次發脾氣時就在院子的籬笆上釘一顆釘子。第一天，男孩釘了37顆釘子。后來的幾天，他學著控制自己的脾氣，每天釘在籬笆上的釘子數量逐漸減少。他發現，控制自己的脾氣比釘釘子要容易得多。
有一天，他一顆釘子都沒有釘，他高興地把這件事告訴了父親。父親說：“從今以后，如果你一天都沒有發脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子。”日子一天天過去，最后，釘子全被拔光了。父親帶男孩來到籬笆邊，對他說：“兒子，你做得很好。可是籬笆上的釘子洞永遠不可恢復。就像你和別人吵架，說了難聽的話，你就在別人心里留下了一個傷口，無論如何道歉，傷口還在那里。”父親的教育充滿了智慧和耐心，男孩學會了控制自己的情緒，學會了尊重他人。做父母的都應該向這位父親學習，幫助孩子控制好自己的情緒。你可以嘗試：
1、當孩子情緒失控時，適當忽略孩子的哭鬧行為，不要因孩子的哭泣而心疼、妥協。
2、教孩子寬容待人，不對自己和他人過于苛求。
3、讓孩子把自己內心的憤怒釋放出來。對父母、老師、朋友說說自己的苦惱，找個無人的地方大哭大叫一場，或者把要說的話寫在日記里。
4、引導孩子轉移注意力。參加體育鍛煉、聽音樂、看電視、下棋等，這些活動有利于減輕孩子的心理壓力。
5、創造安靜的休息環境，學會放松：在安靜的環境下，深深吸氣，緩緩呼出，反復5次。
6、教孩子學會積極的自我暗示。經常對孩子說：“壞事結束了，該來好事了。”“他們嘲笑你，別生氣，你可以做得更好，讓他們看看。”
7、培養孩子的幽默感。看幽默畫、小品，聽相聲，說笑話，使孩子保持樂觀的生活態度。