大約75％的嬰兒在出生后3個月就開始吃手指，這被視為正常現象。這個動作一般在2歲以后逐漸自行消失。如果這個習慣動作持續到3歲以后，就成為不良習慣，需要盡早地進行矯正。下面這些富有趣味性、行之有效的方法，可幫孩子改掉吮指習慣。
照照鏡子
和孩子一起站在鏡子前面，觀察和詢問他邊吮手指邊微笑和不吮手指時的微笑有什么不同，哪一個更漂亮？然后進一步向他解釋，如果他今后還總是把手指放進嘴里用力嘬，牙齒可能就不好看了，想想上嘴唇突出會是什么樣子？愛美之心人皆有之，孩子也不會例外的！
借助“顯微鏡”
媽媽可以帶孩子到有顯微鏡的地方，從他手上取一點指甲垢，放在顯微鏡下觀察細菌的游動。這時再配合上面的說教，孩子對親眼見到的東西印象深刻，下次吃手指前就會猶豫，甚至還會向其他小朋友說教。
賞識
媽媽可以和孩子做“打賭”游戲，看看孩子會不會將手指放進嘴里。當媽媽發現孩子有將手指放到嘴里的意圖時，可以采用激將法：“寶寶真是棒呀，今天真的不啃手指了嗎？媽媽就要盯著你，看你是不是一天都不啃手指。”
豐富孩子生活
當然，這些方法只在一段時間內有效，還需要與其他方法結合使用，如豐富孩子的生活，讓他的小手忙起來，或教孩子做手指游戲等。