膳食纖維在腸道內能吸收水份，使大便變軟，又能刺激腸的蠕動，增加糞便量，有助于嬰兒排便。 5個月以上的嬰兒可添加菜泥、果泥，10個月以上的加碎菜，所加量從少到多，由開始時的5克/天增加到40克/天。 另外，攝入了過多的鈣劑也會出現便秘的現象。嬰兒的配方奶粉中含有豐富的鈣，因此人工喂養的嬰兒每天奶量達到600－800亳以上時，可不再另行補充鈣劑。母乳喂養的嬰兒，每天的鈣量在100毫克/天為宜。
（作者系：上海市兒童醫院 兒童保健所主任醫師）