有些寶寶大便干燥、堅硬，兩三天以上才解一次，腹脹煩躁，胃口不好，這稱便秘。久而久之，可因毒素吸收，代謝異常出現面色不好，體質虛弱，疾病叢生。
常見原因有：
一、乳食不當
母乳喂養兒很少便秘，只有母乳不足時才有可能出現。
人工喂養兒可因奶品中添加奶粉制劑，濃度太高，也可因為配方奶水比例失當，含鈣量過高而出現便秘。
兒童飲食中蛋白質成分過高，淀粉、脂肪、水分、纖維素太少，尤其是后者，常可引起便秘，經常吃肝膨化食品，都可引起便秘。
二、未養成每天排便習慣
生活無規律，沒有每天按時排便，未形成每天排便條件反射，形成如下所示的惡性循環：
不排便 → 大便干燥堅硬
↑ ↓
肛裂、出血← 排便困難
三、缺乏運動
缺少運動，腸蠕動減少，排便困難。
四、病理性
如巨結腸，大便聚積，腹腔膨隆。
那么小兒便秘怎么辦呢？
首先要查出原因，作針對性治療。常用幾句話可概括：
1、喂奶當中多飲水，奶粉比例不可濃。
2、不要多吃蛋白質，水果蔬菜最相宜。
3、每天排便好習慣，雷打不動成自然。
食品中，蜂蜜、麻油、菜汁、果汁均有助于排便。
作者系：上海中醫藥大學教授、曙光醫院兒科主任醫師