一些孩子不會正確地擤鼻涕，而是用鼻子將鼻涕吸進鼻孔里，不一會兒，鼻涕又流出來了，就像兩條小蟲一樣在嘴唇上晃動。也有的孩子用手指捏住兩側鼻孔，用力將鼻涕擤出。而實際上，這兩種方法都存在患病危險。因為我們每天是用鼻子呼吸，而空氣中含有許多灰塵、細菌和病毒等有害物質。鼻腔可以通過分泌物(即鼻涕)起到吸附、過濾和清潔的作用。如果把兩側鼻孔都捏住擤鼻涕，就會使鼻涕到達鼻后孔，到達咽鼓管或進入各鼻竇腔，從而引發中耳炎或鼻竇炎。如果向鼻腔里面吸，會將鼻涕咽入腹中，刺激胃黏膜，影響消化功能，使孩子出現惡心、嘔吐等癥狀。
美國微生物學會最新的研究報告稱，為了解擤鼻涕時鼻部所發生的變化，研究者對14個感冒病人的鼻腔進行染色，并測量了鼻竇中的壓力。結果顯示，咳嗽和打噴嚏都不會使鼻膜黏液跑到鼻竇里，只有擤鼻涕能使鼻涕充滿鼻竇，使之變成病原菌滋生的溫床。
可見，當家長發現孩子流鼻涕時，應該教孩子學會正確擤鼻涕的方法：用手指壓住一側鼻孔，用力向外出氣，先讓對側鼻孔的鼻涕擤出來。再用同樣的方法，擤出另外一側鼻孔里的鼻涕。如果遇到孩子的鼻子不通氣，鼻涕不易擤出的情況，可以先在鼻孔中滴入低濃度的麻黃素滴鼻液，讓鼻子腫脹減輕后再將鼻涕擤出。