一位母親帶著自己13歲的兒子到醫院看病，未等坐穩，她便迫不及待地向醫生訴苦：這孩子我從小就督促他保持良好的坐姿，孩子也非常注意，可不知為什么還是出現了“駝背”？醫生解釋說，保持良好的坐姿能夠預防的只是習慣性不良姿勢，而真正的“駝背”、“歪脖子”是無法預防的，只有通過父母的認真觀察、早期發現，才能得到及時糾正。
生活中所說的“駝背”、“歪脖子”，在醫學上稱為“脊柱后凸”、“脊柱側凸”，大多數患者都是在青春期左右出現癥狀的。無論是側凸還是后凸越早治療越好，絕大多數的后凸和側凸在青少年生長高峰期內進展最快，女性通常為10歲至14歲，而男性為13歲至16歲。所以，在這段時間內發現和治療是防止癥狀加重最有效的時機。
如果能在早期得到治療，側凸和后凸的進展可被阻止。而如果在早期沒來得及發現或者采取觀望的態度，就可能耽誤治療，最終不得不通過手術治療來解決問題。
孩子8歲起就要注意，由于側凸或后凸在形成過程中很少會有疼痛不適等癥狀，所以不太容易被發現。因此，父母自孩子8歲起就要注意以下情況：如雙肩不平，一側或雙側肩胛骨突出，腰部不對稱，骨盆傾斜，軀干向一側傾斜等。
在國外，學校里都有經過一定訓練的老師定期幫助孩子檢查，方法其實很簡單：讓孩子身體自然向前屈體約90度，雙手自然垂下，看孩子的背脊是否平整，如有不平現象，就要及時就診。