抵抗力從哪里來
身體要對抗外來病原體的侵襲，必須靠各種完整的免疫防線與機能，也就是白血球、抗體及無缺口的皮膚及粘膜。
免疫力主要有兩種來源，一種是生病后，人體內產生對抗此種病原體特殊抗體，當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原殺死，而免于生病。此種免疫力，有的可以持續很久（如麻疹抗體）有的是暫時的（如感冒抗體）。打過預防針后，身體接受刺激也會主動產生免疫力，此種免疫力，一般而言具有終生效力。
免疫力的第二種來源是“被動”而生的。例如新生兒（出生一個月內的嬰兒）接受母體留下的許多抗體而產生免疫力；又如注射了免疫血清蛋白后（即某種疾病的抗體），可能會對某些少數的疾病狀況產生短暫的抑制作用。
人體內的多核白血球，先天就具有噬菌的本能，淋巴球也可以制造出各種抗體，有的抗體在嬰兒出生時已具有相當的數量，有些卻要到幼兒6歲左右才能達到標準量。
抵抗力隨著年齡而增加
新生兒雖然有母親給予的一些抗體，可免于某些疾病發生，但是，因為新生兒的白血球功能不好，而且“補體”（存于血清中，能夠增加抗體的作用）的成分很低，無法配合抗體作用以阻止病原體的入侵，因此幼兒抵抗力極差。一般人以為新生兒有母親給予的抗體，可以不生病，這其實是不正確的觀念。新生兒較少生病是因為被保護得較周密，接觸病原體的機會少，一旦被病原體侵襲，不但會生病，且會病得很嚴重。
到了4至6個月以后，嬰兒從母體接受的抗體會逐漸消失，自己也開始有能力制造抗體。白血球也漸趨成熟，不過因為生活接觸面逐漸擴大，感染病原體的機會愈來愈多，也就時常生病了。隨著年齡再增加，由于疾病的一再刺激，體內抗體增多，抵抗力也慢慢地增強，五六歲以后，生病的次數就會開始慢慢減少了。
常生病并非沒有抵抗力
有些幼兒一再地感冒、發燒，并不是因為沒有抵抗力，而是接觸病原體的機會比別人多。例如：在空氣中和擁擠的人潮里，到處充滿了病原體，尤其感冒病毒的種類太多了，只要是沒碰過的，碰到了就有機會發病。其他如：兄弟姊妹多、生活空間（家庭、鄰居、學校）狹小也會增加得病的機會。一個簡單的例子是，大人從外面回來，還沒洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒傳染給孩子。每個幼兒的體質及所處環境也許有差異，有的人生病次數較少，而有的人就較多。但一般而言，“小病不斷，大病不犯”，有驚無險地長大后，父母親就不再有這方面的困擾了。
常跑小兒科的大部分是半歲到4歲的幼兒，以后生病的次數就從每年約10次減少到每年一兩次，大部分的人都是如此。
真正抵抗力差的人極少
真正抵抗力不好的幼兒是指三天兩頭反復發生一些較嚴重、化膿性感染的幼兒，例如：常患中耳炎、肺炎、膿胸、皮膚化膿、嚴重氣管炎、或是常要住院而且發育不良，這些病都是較“毒”的細菌所造成的。如果幼兒僅是常常感冒、發燒、咳嗽，幾天就過去了，這多數是普通的濾過性病毒所引起的，而不是免疫缺陷問題。
如何避免幼兒常生病
許多家長以為，讓幼兒多吃補品、補藥、健康食品或維他命等，可以增加抵抗力。有的醫師和家長也以為常為幼兒打“免疫血清蛋白”，可以讓幼兒不受感冒的侵襲。其實，這些都作用不大，因為維他命與抵抗力無關。抵抗力是來自白血球和抗體，而絕大多數的幼兒都不會有免疫缺陷的問題。只是，一旦接觸到未碰過的病原體，而體內尚無對抗該病原體的抗體時，自然會感染發病。所以，問題在于接觸病原體機會的多少。不過，如果保持良好的營養狀況，一旦發病，就可比別人痊愈得快。
平常多注意幼兒的飲食營養，少帶幼兒到人多的地方或公共場所；大人小孩都經常洗手；大人感冒時，避免和幼兒直接面對面接觸；新生兒盡量喂母奶，并注意各種食具的清潔；定期打預防針以及有病及早找醫師診斷等，比多穿衣服、多蓋棉被、多吃補品和維他命等更為重要。（江明）
采編自：生活時報