中國中醫科學院廣安門醫院兒科主任韓斐主任醫師認為，之所以壯孩子更容易感冒發燒，是因為壯實的孩子營養吸收得更充分，高熱量食物攝入得多，所以內熱重。內熱重就是老百姓常說的“有火”，火氣一大愛出汗，稍微遇風即容易著涼感冒。而且上了火，孩子的扁桃體也容易腫大。
所以，冬天最好給壯孩子去去“火”。韓醫師建議說，當發現孩子有大便干、舌苔厚、鼻子堵、有痰、聲啞等上火的癥狀時，就可以給孩子進行食療，用消食的山楂和通氣的白蘿卜一起煮水給孩子喝。而且冬季要避免給壯孩子吃羊肉、巧克力、油炸食品等容易上火的食物。另外，已經上了火的孩子要格外注意避免出汗和吹涼風，因為出汗以后會更容易感冒。
韓醫師特別提醒說，現在感冒發燒的孩子，尤其是上了學的孩子，為了不耽誤白天的功課，通常趕在晚上去看急診、輸液，有的家長也認為輸液治病來得快。但是輸液對身體壯實、有內熱的孩子來說，卻往往出現這樣的情況，輸完液沒幾天，上呼吸道感染又卷土重來，有的孩子甚至一冬天就這樣反反復復感冒。韓醫師說，這是因為對有內熱的孩子來說，用抗生素輸液只是把炎癥暫時壓下去，并沒有降內熱，孩子體內的火還在出，所以應該在醫生的指導下服用祛內熱的中藥。