·適當穿衣
為了御寒，許多父母常常把嬰幼兒包得密不透風，小孩被捂得滿頭大汗，內衣潮濕。其實，這樣做反而容易使小孩一冷一熱而受涼，甚至脫水。專家主張：嬰幼兒衣著稍涼一點。
·曬太陽
人體皮膚經陽光中的紫外線照射后，能使貯存于皮膚內的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D3,有利于鈣磷吸收，可預防佝僂病的發生。但值得注意的是，在家讓寶寶曬太陽一定要把窗戶打開。
·戶外活動
戶外活動是最普通、最簡單的利用空氣及日光的鍛煉方法。初冬小兒戶外活動的時間不宜太長，當氣溫降到攝氏零度以下時，較大兒童仍可進行戶外活動，嬰兒則不宜，但可在室內開窗后進行室內活動。經常鍛煉的孩子，對冷空氣已能適應，不容易著涼。但戶外活動時要注意孩子的保暖，衣服穿著要合適。
·保持空氣新鮮
有的父母怕小孩受涼，家里開空調或取暖器，整天不開窗，這樣做是不可取的。少帶小孩到人多且空氣污濁的公共場所去。家里人或幼兒園小孩患感冒時，應盡量避免與之接觸，以防相互傳染。