問：我女兒今年4歲了，可還是不能自己睡覺，非得賴在我懷里才行。這可怎么辦呢？ 天津讀者 趙女士
天津市婦女兒童保健中心副主任醫師姚燕濱答：孩子不能獨立睡眠的問題，應該盡早糾正。因為調查表明，很多在五六歲，甚至上了小學還要跟母親同床睡覺的孩子，其日后往往依賴感重、缺乏安全感和自主意識。而這種問題的產生，多是由于父母在孩子養成睡眠習慣的年齡段，未能及時幫助他們調整而導致的。
在國外，孩子幾乎一出生就和父母分床，甚至分房而睡。現在我國大部分的城市家庭已經有條件可以讓孩子擁有自己的房間，所以應該對此充分利用。而那些暫時無法達到這個條件的家庭，也一定要盡早讓孩子與父母分床而睡。
在調整階段，父母要講究科學方法，掌握好“循序漸進”的策略。根據孩子的心理，采取能讓孩子接受的方式逐步改變他們的行為。
首先，媽媽在陪孩子睡覺時應適當拉開距離；接著，為孩子準備一張緊靠媽媽床的小床；第三步，將孩子的床放在稍遠一些，但媽媽仍能看到的地方；第四步，將孩子的小床放得更遠一些，或者放在獨立的房間中。
在整個調整過程中，父母一定不能著急和煩躁，因為每個孩子的調整期都不盡相同。短的只有幾個月，長的可達一年，父母要多通過講故事、講道理等方式鼓勵他們，從心理上幫助孩子克服恐懼和依賴的心理。