添加輔食應先從少量、每天只喂一次做起，盡量放在小兒饑餓時進行，讓他逐漸適應碗勺喂的方式。若孩子喜歡吃甜食，輔食可以從甜食開始，若是愛吃咸味的，可以稍加少量菜湯、肉湯。這樣試喂二、三天，小兒適應以后，還可以變換輔食的種類花樣。粥類、面食類，可以加菜泥、肉泥、魚泥、肝泥、蛋羹等，但需要一定的時間、耐心。
通過調換食品，使小兒對輔食感到新奇，增加對輔食的興趣，這樣堅持一二個星期，小兒會產生一種印象，凡用小碗勺哺喂的輔食都是美味的，他就會高興接受輔食了。當小兒能接受輔食后，父母應注意提高烹調技術，如做肉泥、菜泥、魚肝蝦泥的粥、面食、小薄面片、龍須面等，也可買多種類型的餅干、蛋糕、面包等變換花樣喂，既營養全面又使小兒愛吃。
總之，父母應有耐心，想方設法培養孩子進食興趣，讓他們始終在心情愉快的氣氛中用餐。
作者系：上海市兒科醫院主任醫師